Был у меня опыт, когда я всё таки словила выгорание и даже отпуск не помог, потому что я там опять сама себя нагружала. Называется - отдыхать тоже нужно уметь ????Что такое выгорание?Да всё просто, это когда ты бежал куда-то, всё время что-то делал, загружал себя кучей всего, а потом херак и ничего не хочется. Потерялся и куда идти дальше не знаешь, и что хочется не поймёшь, и думаешь, что за херня начала происходить...Пусть своими словами, не научными, зато понятными большинству. Вот и я навалила на себя всё что угодно, а приоритеты не расставила, хотя казалось что расставила ????В общем и целом, вернулась к жизни.Что делать, если всё таки у вас нахлынуло это состояние выгорания, полный эмоциональный упадок и всё к этому прилагающееся?1.Устройте себе информационный детокс, желательно максимальный. Я например практически не заходила в соц сети, не снимал сторис, никому не писала, пропустила несколько уроков по курсу Инструктор Нейрографики, хотя у меня диплом на носу2. Дышите ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
На Велавару - в поисках приключений
Итоги конкурса красоты «Miss World Russian Beauty 2024»
Итоги конкурса моделей «Best Model Europe 2024»
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Агент по организации ПРОДАЖИ КНИГИ в книготорговых организациях.
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Экс-главу Шатуры подозревают в растрате более 221 миллиона рублей
В Москве после 27 лет работы закроется известный клуб «Пропаганда»
СМИ: в Японии два года продавали российский лосось под видом рыбы с Хоккайдо
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
На Кубани обсудили развитие транспортной инфраструктуры
Каждый третий ипотечный заёмщик хочет строить дом сам — ВТБ
Суд арестовал полковника МВД России в отставке Новгородова по делу об убийствах
Московский клуб «Пропаганда» закроется после 27 лет существования
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Нонна Гришаева рассказала, за что ее выбрал Джеки Чан
Источник 360.ru: в Марьине мотоциклист погиб, влетев в бетономешалку
На Кубани обсудили развитие транспортной инфраструктуры
«Пятый канал»: актер «Аритмии» Руденко госпитализирован из-за боли в глазу
Музыкальные новости
Киркоров милостиво снизил сумму иска к Любови Успенской
Столичные музыканты стали лауреатами конкурса композиторов в рамках «Академии джаза Игоря Бутмана»
Тимати рассказал, как у него угнали машину
«Не про рэп, а про СССР»: Переверзев задумал снять в сериале «CENTR» Басту и Гуфа
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
В Подмосковье подвели промежуточные итоги президентских программ
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Агент по организации ПРОДАЖИ КНИГИ в книготорговых организациях.
На Улан-Удэнском ЛВРЗ на 30% увеличилось количество рацпредложений от персонала
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Митрополит Иларион назвал обвинения в домогательствах попыткой состричь деньги
Бактерии быстро размножаются: какую еду нельзя заказывать в жару, чтобы не отравиться
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
В Кремле исключили связь слов Трампа о Путине и заявления России после покушения
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Случайно упал, сломал рёбра. Врачи две недели пытались спасти экс-главреда "Ведомостей"
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Росгвардия обеспечила безопасность на футбольном матче в Москве
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Многодетные мамы, олимпийская чемпионка и мастер кунг-фу: новые герои на «Пути чемпиона»
Соревнования по мини-футболу в честь 30-летия Центра подготовки Росгвардии прошли в Москве
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Собянин: Коммунарка стала большим и современным районом столицы
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
В Москве и Подмосковье на треть увеличен темп строительства фиксированной сети
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
В Петербурге нападавшую на салоны связи банду разбойников приговорили к 19 и 13 годам строгача
Активисты пытались сорвать выступление Лаврова на заседании Совбеза ООН
Бастрыкин взял на контроль
Нонна Гришаева рассказала, за что ее выбрал Джеки Чан
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
Ученый Родин рассказал, что русская Арктика находится в зоне наиболее сильных климатических изменений
Садовод рассказал, какие культуры можно посадить в июле
На Кубани обсудили развитие транспортной инфраструктуры
Источник 360.ru: в Марьине мотоциклист погиб, влетев в бетономешалку
