Почему тревога не уходит?
Почему тревога не уходит? Энергия, направленая на БОРЬБУ с тревогой, часто уходит на совершение бесполезных и хаотичных действий. Так что же НЕ СТОИТ делать при повышенной тревожности? -- Искать определённость, 100% гарантии и уверенность в том, что можно все предусмотреть -- Пытаться перестать тревожиться. Чем больше вы гоните от себя тревожные мысли, тем быстрее они вас догоняют. -- Постоянно проверять, контролировать свое состояние (измерение давления, выключен ли утюг) -- Искать информацию по симптомам в интернете (поверьте, причин болей, например, в желудке очень много. А ваш тревожный ум остановится непременно на самых худших)-- Избегать дискомфорта. Чем больше вы избегаете того, что вызывает тревогу, тем глубже загоняете себя в тревожное состояние Иногда легко сказать и сложно сделать ... Приходите в работу. Запись на консультацию через директ.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Инсульт: что нужно знать?
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Жаркий движ «Браво, артист» на Черноморском побережье
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
«Сломал все кости»: в Москве военный избил и изнасиловал 20-летнюю беременную
Синоптик Позднякова пообещала москвичам улучшение погоды в выходные
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Свыше 2,6 млн поездок совершили школьники Химок по картам «Стрелка» за лето
Мастер-классы для спасателей общественников прошли в округе
В Москве рассказали об объёмах закупок по офсетным контрактам
Депутат МГД Наталия Метлина: Камеры видеонаблюдения повысят безопасность в парке «Тропарево»
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Рублева призвали успокоиться
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Вернулась погода из прошлого: москвичам пообещали обильные дожди в конце недели
Генерал Жданов назвал способы избежать полной «миграционной катастрофы» в России
Прием предпринимателей проведут в Серпухове 23 июля
Музыкальные новости
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
В СВАО на фестивале можно попить чайку под музыку Вивальди
В Твери вновь выступит Игорь Бутман и его джазовый оркестр
«ЯРКО» и VK Fest: как прошло одно из самых масштабных событий этого лета
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Гаджиев назвал низкими шансы "Динамо" из Махачкалы побороться за тройку РПЛ
Лавров: РФ готова поговорить с Западом, а бегать за кем-то не будет
Собянин: Коммунарка стала большим и современным районом столицы
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены
«Мосавтодор» устранит последствия урагана «Эдгар» в Воскресенске
Суд Москвы отправил под домашний арест хозяина кафе после массового отравления
Ефимов: началось проектирование новой автодороги в ТиНАО
Москва и Петербург названы лидерами по числу ДТП с участием велосипедистов
Путин рекомендовал присвоить имя экс-главы ВС РФ Лебедева скверу в Москве
Путин рекомендовал назвать сквер в Москве в честь экс-главы Верховного суда Лебедева
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
В мастер-классе ко Дню рисования на асфальте приняли участие пациенты Детской клинической больницы
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: какую зубную пасту предпочесть
Врач-педиатр МОЦОМДа рассказал про вред и пользу гречки
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Каждая пятая российская компания предлагает своим сотрудникам ДМС
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Чемпион мира по хоккею Комтуа стал игроком московского "Динамо"
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Собянин принял решение о реконструкции корпусов двух колледжей Москвы
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
В двух колледжах Москвы пройдет комплексное обновление — Собянин
Мэр Москвы рассказал о выдающихся учениках столичных школ искусств
Синоптик Ильин раскрыл, вернется ли аномальная жара в Москву
В Москве из-за аномальной жары появились осы пелопеи и сколии-гиганты
Гидролог раскрыл, является ли Москва-река чище Сены
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
Журова: Казань, Москва и Санкт-Петербург прямо завтра могут принять Олимпиаду
В Москве рассказали об объёмах закупок по офсетным контрактам
Вернулась погода из прошлого: москвичам пообещали обильные дожди в конце недели
На что указывает арест советника Собянина, подозреваемого во взятках на 100 миллионов рублей
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Журова: Казань, Москва и Санкт-Петербург прямо завтра могут принять Олимпиаду
В Москве рассказали об объёмах закупок по офсетным контрактам
Вернулась погода из прошлого: москвичам пообещали обильные дожди в конце недели
Задержан замдиректора Фонда капремонта Московской области Дымнич
