Эмоциональное выгорание. Через какие этапы проходит человек
Выгорание тренд нашего времени. Множество задач, высокие требования к себе, интенсивная жизнь как легко провалиться в выгорание при всем этом. И в основном мы находим себя выгоревшими уже на самых сложных и болезненных этапах.Но выгорание не происходит внезапно, один из способов самопомощи психологическое просвещение, знание и понимание сути явления, чтобы уметь распознать его раньше.Существует 12 этапов выгорания:1. Желание проявлять себя (ставить цели, добиваться признания, чрезмерно стремиться к успеху)2. Работать все интенсивнее (брать все на все больше и больше задач, уходя в трудоголизм)3. Пренебрежение потребностями (еда, сон, отдых, развлечения, общение и другие потребности начинают обесцениваться и ими пренебрегают)4. Вытеснение внутренних конфликтов (формируется чувство и понимание, что какие-то процессу идут не так, чего-то не хватает, но этому не придается значение)5. Ревизия своих ценностей (человек начинает пересматривает свои ценности, опираясь на текущие повестки о требовании ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Выглядим стильно и модно при помощи этих ярких образов
Подсчитано, насколько подорожали авиабилеты на российские курорты: если вы ещё не купили билет, то вы опоздали
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры
Готовность моста через Каму – 80%
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Движение на Московском тракте в Томске будет перекрыто
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Посещаемость парков Подмосковья может достигнуть 87 миллионов человек
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Парламентарии почтили память защитников Отечества в Красноармейске
Певец SHAMAN выступит у посольства США в Москве
В Челябинске движение транспорта изменится из-за празднования Дня Металлурга
Популярный фестиваль поощрит сотню самых активных предпринимателей
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
«Завоевать медаль для страны». Хуркач перенёс операцию на колене и думает об Олимпиаде
Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России
Певец SHAMAN выступит у посольства США в Москве
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
Нарколог: вредные привычки могут вызвать слабоумие
Путин предложил СБ обсудить безопасность на общественно-политических мероприятиях
Музыкальные новости
Создание Афиши Выступления или Концерта, Мероприятия, События.
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Лица без определенного места жительства поселились в лимузине Аллы Пугачевой
Лазарев и Басков пошли в народ ради поиска талантов для шоу "Ну-ка, все вместе!"
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Подмосковные врачи спасли сбитого машиной ребенка на питбайке
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
«Бегал в костюме красноармейца по ресторану отца Андрея Бурковского» Михаил Башкатов в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3 рассказал о первом заработке
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Суд Москвы отправил под домашний арест хозяина кафе после массового отравления
В Москве мужчина извинился за бизнес по сливанию бензина с каршеринга
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
Источник 360.ru: такси и BMW столкнулись на северо-востоке Москвы
Путин рекомендовал присвоить имя экс-главы ВС РФ Лебедева скверу в Москве
Путин предложил увековечить память председателя Верховного суда Лебедева
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Путин рекомендовал назвать сквер в Москве в честь экс-главы Верховного суда Лебедева
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
Канадский хоккеист "Динамо" Комтуа рассказал, что является фанатом Месси
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: какую зубную пасту предпочесть
Врач-педиатр МОЦОМДа рассказал про вред и пользу гречки
Врачи Москвы обещали бесплатно провести в операции в РБ им.Баранова
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Обмен подколами, 64 раунда спаррингов и 25 млн рублей выручки за билеты: что окружает третий бой Минеева с Исмаиловым
В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ШАХМАТ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРОВЕЛИ ТОВАРИЩЕСКИЙ ТУРНИР В САРАТОВЕ
Игрок "Динамо" Тюкавин рассказал, что в клубе ему помогают бороться с аэрофобией
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Собянин рассказал о работах на Москве-реке
Собянин рассказал, как в городе заботятся о Москве-реке
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
Гидролог раскрыл, является ли Москва-река чище Сены
Эксперт Мишин: в борьбе с чайками эффективны дроны-муляжи ловчих птиц
В Москве из-за аномальной жары появились осы пелопеи и сколии-гиганты
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
Популярный фестиваль поощрит сотню самых активных предпринимателей
Певец SHAMAN выступит у посольства США в Москве
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Москвичи смотрят кино и сериалы чаще остальных россиян
Нарколог: вредные привычки могут вызвать слабоумие
Певец SHAMAN выступит у посольства США в Москве
Посещаемость парков Подмосковья может достигнуть 87 миллионов человек
