Нужно ли придерживаться здорового питания?
С каждым днем тема здорового питания становится все популярнее и актуальнее. В целом, я не вижу ничего плохого в умеренном стремлении улучшить свое питание, пересматривать время от времени некоторые пищевые привычки. Иногда это действительно может пойти на пользу для здоровья и самочувствия.Но иногда желание сделать свое питание здоровым настолько сильное, что появляется напряжение и большое количество тревог на эту тему. В голове постоянно крутятся мысли и вопросы по типу: Если я съем целую порцию, не поправлюсь ли я? , Вредную еду лучше не есть! , А сколько калорий в этой еде? , Что мне можно съесть на ужин? , Как мне удержаться и не поесть вкусной еды на встрече с друзьями? и т д. Справиться с беспокойством по поводу питания действительно непросто. Поэтому иногда необходимо проанализировать, что происходит с питанием, какие есть убеждения относительно тех или иных продуктов. Также выявить основные пищевые правила, насколько они действительно работают и помогают. Например, есть ли ограничения ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Стресс увеличивает риск тромбоза глубоких вен, показало исследование
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Движение на Московском тракте в Томске будет перекрыто
Ефимов: сроки предоставления земельных участков в Москве сокращены почти вдвое
Сроки предоставления земельных участков в собственность в Москве сокращены почти вдвое
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Синоптик Шувалов рассказал об окончании аномальной жары на юге России
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Ефимов: сроки предоставления земельных участков в собственность сократили почти вдвое
Концерт Игоря Бутмана и Сабантуй: куда сходить на выходных в Твери
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
«Завоевать медаль для страны». Хуркач перенёс операцию на колене и думает об Олимпиаде
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Рублева призвали успокоиться
Один заем в одни руки: что изменится в условиях кредитования льготной ипотеки
Количество заявок на Семейную ипотеку растет среди россиян
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
За прошедшие сутки в России произошло 328 ДТП
Музыкальные новости
Катя Адушкина, AdrenalinHouse, Jazzdauren и другие артисты и блогеры зажгли на сцене Академии Игоря Крутого на VK Fest
Сергей Шнуров взыскал 60 млн рублей за отмененный концерт в «Лужниках»
Фестиваль в Ходженте посвятили 90-летию Юрия Визбора
Концерт к 135-летию Александра Вертинского прошел в парке Киово в Лобне
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Лавров: РФ готова поговорить с Западом, а бегать за кем-то не будет
Гаджиев назвал низкими шансы "Динамо" из Махачкалы побороться за тройку РПЛ
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Агент по организации ПРОДАЖИ КНИГИ в книготорговых организациях.
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
В Москве мужчина извинился за бизнес по сливанию бензина с каршеринга
Источник 360.ru: такси и BMW столкнулись на северо-востоке Москвы
Москва и Петербург названы лидерами по числу ДТП с участием велосипедистов
Путин рекомендовал присвоить имя экс-главы ВС РФ Лебедева скверу в Москве
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Путин рекомендовал назвать сквер в Москве в честь экс-главы Верховного суда Лебедева
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Канадский хоккеист "Динамо" Комтуа рассказал, что является фанатом Месси
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: какую зубную пасту предпочесть
Врач-педиатр МОЦОМДа рассказал про вред и пользу гречки
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ШАХМАТ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРОВЕЛИ ТОВАРИЩЕСКИЙ ТУРНИР В САРАТОВЕ
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Игрок "Динамо" Тюкавин рассказал, что в клубе ему помогают бороться с аэрофобией
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Собянин рассказал о работах на Москве-реке
Собянин рассказал, как в городе заботятся о Москве-реке
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Синоптик Ильин раскрыл, вернется ли аномальная жара в Москву
Эксперт Мишин: в борьбе с чайками эффективны дроны-муляжи ловчих птиц
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
Гидролог раскрыл, является ли Москва-река чище Сены
За прошедшие сутки в России произошло 328 ДТП
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
Количество заявок на Семейную ипотеку растет среди россиян
Ненастная погода продержится в столице до конца суток
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
В чем особенность приготовления лапши вок?
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Экс-главе подмосковной Шатуры предъявлено обвинение в растрате свыше 200 млн
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Незаконную продажу овощей и фруктов из кузова грузовика пресекли в Мытищах