Дорогие друзья, сегодня хочу поделиться с вами своим терапевтическим опытом, как правильно относиться к себе, когда проживаете травмирующее событие.Жалоба клиента - высокая тревога, страхи.Тревога и страх в настоящем- это не прожитый страх в прошлом.То есть была ситуация, в которой было страшно, но человек не прожил этот страх.Он отвлёкся на настоящее, успокоился, и изо всех сил попытался забыть.Но так НЕВОЗМОЖНО забыть боль. Только нам показалось, что мы справились и всё позади как похожая на 1% ситуация (звук вертолёта) возвращает нас в прошлое. Волна дикого страха, отчаяния прокатывается по всему телу. Мозг нам сообщает-вспомни это прошлое, побудь в нём, проживи эти эмоции.Но мы не правильно воспринимаем свои реакции и снова изо всех сил пытаемся успокоиться. Если ни какие приёмы не помогают - садимся на таблетки.ВОЗМОЖНО забыть прошлое только через проживание ВСЕХ болезненных эмоций, которые сопровождали событие.Признаки, что мы ПРОЖИЛИ страх - отсутствие необоснованных тревожных состояний ...
Читайте также:
Вчера 22:06
Вчера 22:27
Вчера 21:30
Вчера 22:12
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Подсчитано, насколько подорожали авиабилеты на российские курорты: если вы ещё не купили билет, то вы опоздали
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Запчасти выходят на второй круг
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Движение на Московском тракте в Томске будет перекрыто
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Московский подрядчик сорвал сроки установки забора в Алексине
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
ТАСС: СБ ООН принял резолюцию об учреждении рабочей группы по санкциям
В Москве сотни людей собрались у посольства США в ожидании концерта Shaman
"Аэроэкспресс" завершает оперирование на маршруте "Киевский вокзал – аэропорт Внуково"
В ЯНАО летом обновят более 200 километров дорог
Уличные скамейки передали бойцам СВО депутаты и общественники из Балашихи
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
Калинская и Синнер наслаждаются отдыхом в Италии
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Πpοблeму мигpaнтοв peшит cοɜдaниe Ƃοльшοй Ροccии – ϶κcпepт
Уличные скамейки передали бойцам СВО депутаты и общественники из Балашихи
Нарколог Подмосковья объяснил, как вейпы могут навредить здоровью
Музыкальные новости
До встречи на концерте «Бах под небом»!
Жена рэпера Басты призналась, что худеет к своему дню рождения
Лица без определенного места жительства поселились в лимузине Аллы Пугачевой
В Москве сотни людей собрались у посольства США в ожидании концерта Shaman
Движение на Московском тракте в Томске будет перекрыто
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Бизнес-коуч из Чебоксар перевела мошенникам 16 миллионов рублей через банкомат
Пока в Якутии была ночь: фараоны под водой, задолженность Ивлеевой, гигантские скопления медуз
Чемпион мира по хоккею Комтуа стал игроком московского "Динамо"
Юлия Пересильд споет на крыше
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
В Москве мужчина извинился за бизнес по сливанию бензина с каршеринга
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Путин рекомендовал назвать сквер в Москве в честь экс-главы Верховного суда Лебедева
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Забитые поры и акне: пять ошибок в уходе за кожей летом
Врач-педиатр МОЦОМДа рассказал про вред и пользу гречки
Врачи Москвы обещали бесплатно провести в операции в РБ им.Баранова
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Эстафету к годовщине Олимпийских игр 1980 года провели в Химках
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ШАХМАТ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРОВЕЛИ ТОВАРИЩЕСКИЙ ТУРНИР В САРАТОВЕ
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Планы на выходные 20 – 21 июля: вечеринка по случаю экватора лета и северный бранч
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
В ЯНАО летом обновят более 200 километров дорог
Тело мужчины с пробитой головой обнаружили в квартире на юге Москвы
В Москве сотни людей собрались у посольства США в ожидании концерта Shaman
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Жителей и гостей Зарайска приглашают на фестиваль 20 и 21 июля
Россию изолировали от мировой катастрофы
Сибирская Швейцария: что посмотреть в Кузбассе
