У меня апатия, нет сил и энергии!

Если бы вы знали, как часто я слышу это на своих сессиях! Так много людей приходят с апатией, потерей энергии, потерей веры в себя, ощущением своего бессилия, неэффективности и никчемности И все как один знают причину своего бессилия и бездействия: это я ленивая, это я недисциплинированная, неблагодарная, эгоистичная, разбалованная, нецелеустремленная (подставь своё!!). Мы смотрим на успешный успех других, как легко им всё удаётся, и начинаем критиковать себя, решаем, что пора брать себя в руки, добавить мотивации и самодисциплины! Но, по моим наблюдениям, наиболее частые причины апатии и тотального бессилия: Физиология, то есть какие-то проблемы со здоровьем. Вы действительно истощены психически и мало отдыхаете. Как много я вижу мамочек из декрета, у которых ребёнку 1,5-2 года, а они недоумевают, почему у меня нет сил, энергии и мотивации действовать? Очень удивительно, да, почему? Ведь она же в декретном отпуске! была 2 года!И, наконец, причина, с которой наиболее часто сталкиваюсь как ...