Выгорание. Как с ним справиться?
Когда мы думаем о выгорании, то чаще перед нами образ человека, который находится на работе днями и ночами, в его ежедневнике куча дел, а сам он не помнит, как выглядит его собака, опять же, по той самой причине: он сутками пропадает на работе.Однако выгорание - это не только про нудную или нервную работу. Оно может настичь нас и дома, и в творчестве, и в материнстве.Как мы можем почувствовать выгорание?Вначале это может быть выражено не очень ярко: просто нет настроения, нет эмоций. И мы можем не обратить на это особого внимания. Ну а что здесь такого? Просто устал человек, никто не говорил, что все в жизни будет легко.Но если первые сигналы пропустить, то дальше будет хуже.Может накапливаться раздражение в адрес близких и коллег. Ощущение тревожности. Неудовлетворённость. Снижается уровень самооценки. Многие ситуации теперь воспринимаются более обостренно. И чтобы защитить себя, психика заглушает эмоции. Отсюда может появиться и безразличие. Но внутри могут быть обида, беспомощность ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Анекс сделал заявление о вылетах из 7 городов на популярный у россиян тропический остров
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Trump blasts Harris on inflation
Виновник смертельного ДТП у ТЦ "Алатырь" вернулся в Свердловскую область
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Первый раз – в первый класс: Уссурийский ЛРЗ дарит подарки первоклассникам к началу учебного года
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Аналитик Мелоян назвал заявку Баку на вступление в БРИКС сдвигом в его политике
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Адвокат Баязитовой заявил, что у нее есть шанс на снижение срока
День флага России 22 августа: как красиво поздравить с этим днем
Замена айс-латте: где пить аффогато – самый модный напиток этого лета
Психолог ФКЦ МГППУ провела семинар для специалистов пунктов временного размещения для пострадавших в Курской области
Сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в распространении наркотиков в Москве
Стероидный массаж: Синнер сдал два положительных допинг-теста, но избежал дисквалификации
Синнер: В матче с Тиафо все может пойти в любом направлении
Соболенко стала победительницей турнира категории WTA 1000 в Цинциннати
Двумя сетами завершился финал Соболенко — Пегула в Цинциннати
Депутат Раев: меры поддержки контрактников будут расширять и дальше
Обратно во времена Ломоносова. В Москве проведут "вечеринку" в стиле XVIII века
В облбольнице Пензы помогли ребенку с потерей 2,5 л крови
Специалист Крохин призвал наделить апартаменты статусом жилого помещения
Музыкальные новости
Виктория Дайнеко: «Мечтаю выпустить студийную песню с Димой Биланом»
В Баку состоялся концерт российского "Трио Аккуратова"
Большой театр кукол представит премьеру спектакля «Евгений Онегин»
Mash: Лариса Долина намерена вернуть квартиру в Москве через суд
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Эксперт "Норникеля" перечислил условия для достижения независимости российской промышленности
В центральной части России начинается жара до +37 градусов: какой погоды ожидать россиянам в своем регионе 20-22 августа?
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
В Пулково по запросу США задержали гонщика Ferrari. Его обвиняют в мошенничестве на $233 млн
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Как новый мост через Оку на М-12 повлияет на логистику регионов и какими особенностями обладает трасса М-12.
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Премьер Госсовета КНР: Россия и Китай достигли эталона международных отношений
Премьер Госсовета Китая прибыл с визитом в Москву для встречи с Путиным и Мишустиным
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву, где встретится с Путиным и Мишустиным
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву с официальным визитом
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Строить будущее, сберегая прошлое. Боткинскую больницу модернизировали
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие опасности подстерегают после удаления зубов мудрости
«Яд для организма»: почему почти 90 процентов армянских коньяков в России — опасная подделка
Врач рассказала, какие грибы — безусловно съедобные
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Пентагон ответил на критику Зеленского в связи с поставками оружия Киеву
Bloomberg: Моди согласился передавать послания между Путиным и Зеленским
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Школьные залы чудесные. Столица готовит подарки к новому учебному году
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Собянин: силы ПВО ликвидировали в Подольске летевший на столицу дрон
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Враг пытался атаковать Москву. Собянин рассказал о сбитом БПЛА
Сергей Собянин рассказал о том, как город помогает участникам СВО
Сколько электромобилей в каждом регионе?
Москва и Подмосковье лидируют по продажам электромобилей в России
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
Замена айс-латте: где пить аффогато – самый модный напиток этого лета
В облбольнице Пензы помогли ребенку с потерей 2,5 л крови
Обратно во времена Ломоносова. В Москве проведут "вечеринку" в стиле XVIII века
Специалист Крохин призвал наделить апартаменты статусом жилого помещения
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
Час Патриотизма «Вьется над Россией флаг ее судьбы».
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
В облбольнице Пензы помогли ребенку с потерей 2,5 л крови
Обратно во времена Ломоносова. В Москве проведут "вечеринку" в стиле XVIII века
Станислав Кондрашов: Преодоление синдрома самозванца: ключевые шаги на пути к уверенности
Депутат Раев: меры поддержки контрактников будут расширять и дальше