Работа с избеганием в терапии принятия и ответственности
????️Избегание внутреннего опыта происходит, когда мы не хотим встречаться с неприятными телесными ощущениями, эмоциями, мыслями или воспоминаниями и пытаемся изменить их форму, частоту или чувствительность к ним.????️Исследования показывают: избегание связано с широким спектром психопатологий и поведенческих проблем. Оно ответственно за 16-28% всех проблем с ментальным здоровем. Только представьте!Избежать внутреннего опыта при должных усилиях, конечно, можно, но... Практически всегда при избегании дискомфорт и боль возвращаются и ощущаются ещё более непереносимыми и всепоглощающими.????️Большинство клиентов приходят на терапию с жалобами на эмоциии, явно или неявно обеспокоенные тем, что не могут их контролировать. Они говорят, к примеру, что не могут побороть депрессию или слишком тревожны, и хотят научиться справляться . В действительности они надеятся найти способ регулировать собственные переживания. Но борьба за установление контроля над эмоциями ...
Новости России
Москва Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Moscow.media Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Малышу стало плохо — пришлось пересаживать в машину полиции (видео)
После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Танцуем ча-ча-ча. В Москве проходит фестиваль Латинской Америки
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Пассажиропоток в московских трамваях составляет около 700 тысяч человек в день
«Можно наблюдать бесконечно»: Московский зоопарк снял видео с играми сурикатов
Ученые выявили полезное свойство кофе для женского здровья
День явления Казанской иконы Божией Матери отмечается 21 июля 2024 года: история праздника, открытки
Израиль нанес массированные авиаудары по Йемену, есть погибшие
Старовойт: строительство ВСМ Москва - Петербург может начаться в 2024 году
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Рублева призвали успокоиться
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Старовойт: строительство ВСМ Москва - Петербург может начаться в 2024 году
Жители Ховрино просят установить шумозащитные экраны на Зеленоградской улице
День явления Казанской иконы Божией Матери отмечается 21 июля 2024 года: история праздника, открытки
Проклятия бывшим товарищам и проблемы с русским языком. Артист-беглец Назаров напомнил о себе
Музыкальные новости
Главред журнала Musicus представит новгородцам лекции о жизни и творчестве Сергея Рахманинова
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Книжный обзор: простуженный Фрэнк Синатра, кофейня в Киото и сибирские шаманы
Хотите попробовать себя в уличной торговле?
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
«Я не глупая и умею постоять за себя»: Надежда Сысоева рассказала в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
«Бегал в костюме красноармейца по ресторану отца Андрея Бурковского» Михаил Башкатов в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3 рассказал о первом заработке
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Семикилометровая пробка растянулась на выезде из Воронежа
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
В центре Киева снесли особняк Зеленских
Усадьбу Зеленских снесли в Киеве
Матчем в Москве воронежский «Факел» откроет новый сезон
"Динамо" и "Факел" назвали стартовые составы на матч первого тура РПЛ
Малкин в шутку раскритиковал Овечкина во время матча звезд КХЛ и НХЛ
«Локомотив» в матча-открытия сезона РПЛ с трудом обыграл «Акрон»
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
День явления Казанской иконы Божией Матери отмечается 21 июля 2024 года: история праздника, открытки
Проклятия бывшим товарищам и проблемы с русским языком. Артист-беглец Назаров напомнил о себе
Сначала "замяли", но потом-таки открыли. В Москве хотят судить русского за применение "перцовки" против мигрантов-хулиганов
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Жители Ховрино просят установить шумозащитные экраны на Зеленоградской улице
Веселые встречи: лучшие места для развлечений с друзьями в Москве
Строительство высокоскоростной магистрали Москва – Петербург стартует уже в этом году
Старовойт: строительство ВСМ Москва - Петербург может начаться в 2024 году
