Чтобы знать куда двигаться дальше, хорошо бы осознавать точку, в которой ты находишься сейчас.Одна из моих любимых техник анализа собственной жизни - Колесо баланса . Методику изобрел американский психолог и коуч Пол Дж. Мейер в 70-х гг. XX в. На бланке нарисован круг, разделённый на сектора, означающие разные сферы человеческой жизни. В оригинале автор предлагал делить круг на 6 секторов. Сейчас оригинальная методика претерпела некоторые трансформации и круг делится на большее количество секторов сейчас. На бланке, который вам сегодня предлагаю я - 16 секторов. Каждый сектор имеет 10 делений. Берём, например, сектор здоровье и смотрим: сейчас я чувствую себя хорошо, но воды пью маловато, анализы крови давно не сдавала, сплю чуть меньше положенного. Могу смело закрасить 9 делений этого сектора из 10, начиная от центра круга.Дальше перехожу к следующему сектору и анализирую его таким же образом. И так все 16 секторов поочерёдно.Когда вы закончите, будьте готовы, что получится сильно неровный ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Трезвость как основа жизни: больше половины выпускников «Урала без наркотиков» справляются с зависимостью
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Подсчитано, насколько подорожали авиабилеты на российские курорты: если вы ещё не купили билет, то вы опоздали
Стиль бохо для жаркого лета: примеры ярких образов
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Готовность моста через Каму – 80%
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Танцуем ча-ча-ча. В Москве проходит фестиваль Латинской Америки
Пассажиропоток в московских трамваях составляет около 700 тысяч человек в день
Жители Ховрино просят установить шумозащитные экраны на Зеленоградской улице
День явления Казанской иконы Божией Матери отмечается 21 июля 2024 года: история праздника, открытки
"Ростов" и ЦСКА объявили стартовые составы на матч РПЛ
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
Экс-теннисист Ольховский: победа Медведева над Синнером была неожиданной
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Сначала "замяли", но потом-таки открыли. В Москве хотят судить русского за применение "перцовки" против мигрантов-хулиганов
Жители Ховрино просят установить шумозащитные экраны на Зеленоградской улице
Веселые встречи: лучшие места для развлечений с друзьями в Москве
Музыкальные новости
Жена Басты раскрыла секрет похудения. Результаты уже заметны
Queen sensation и "Гангстер Мак": как интересно провести время в Ереване на этой неделе?
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
В Твери вновь выступит Игорь Бутман и его джазовый оркестр
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Дональд Трамп изменил обращение к съезду республиканцев после покушения
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Пока в Якутии была ночь: фараоны под водой, задолженность Ивлеевой, гигантские скопления медуз
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Семикилометровая пробка растянулась на выезде из Воронежа
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Усадьбу Зеленских снесли в Киеве
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
"Динамо" и "Факел" назвали стартовые составы на матч первого тура РПЛ
«Локомотив» в матча-открытия сезона РПЛ с трудом обыграл «Акрон»
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Матчем в Москве воронежский «Факел» откроет новый сезон
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Сергей Собянин. Главное за день
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Строительство высокоскоростной магистрали Москва – Петербург стартует уже в этом году
Проклятия бывшим товарищам и проблемы с русским языком. Артист-беглец Назаров напомнил о себе
Веселые встречи: лучшие места для развлечений с друзьями в Москве
189 российских туристов застряли в Шарм эль Шейхе
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
189 российских туристов застряли в Шарм эль Шейхе
Строительство высокоскоростной магистрали Москва – Петербург стартует уже в этом году
"Ростов" и ЦСКА объявили стартовые составы на матч РПЛ
Ученые выявили полезное свойство кофе для женского здровья
