Упражнение «Мой счастливый внутренний ребенок»
Контакт с внутренним ребенком - это ресурс, на который мы можем опираться. Предлагаю простое и эффективное упражнение, которое поможет активировать этот контакт. Мой счастливый внутренний ребенок ШАГ 1Уединитесь, дайте себе время и место, и подумайте, что вызывает у вас чувство детского счастья, беззаботной радости?Это могут быть какие-то действия или предметы, а может быть, даже конкретные люди.Запишите все, что приходит вам в голову. Вы можете использовать шаблон, приведенный ниже:Моему внутреннему ребенку нравятся ????Люди и животныеЗабавные и любопытные предметыМузыка, песни, танцыКиноИгры, игрушки, викториныНапитки и едаКнигиИнтересные местаДействия, активностьЧто-то еще, что приходит вам в головуШАГ 2Попробуйте сделать одно действие из списка сегодня.Обратите внимание на то:В каких частях тела возникали новые ощущения.Были ли в этот момент какие-то мысли?Какие эмоции при этом возникали?ШАГ 3Запланируйте на неделе 1-2 действия из списка, когда вы сделаете что-то для своего Счастливого ...
Читайте также:
Вчера 23:46
Вчера 23:24
Вчера 23:59
00:16
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира
Кутюрная коллекция Chanel осень-зима 2024
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
England U20 overpower France to be crowned world champions
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Иван-Чайное настроение....
"Он очень больной мальчик": диаспора просит отпустить мигранта проломившего голову депутату Госдумы Матвееву.
В Магнитогорске из реки выловили женский труп с привязанным к нему грузом
Готовность моста через Каму – 80%
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Никаких полумер: Бастрыкин предложил четыре жёстких решения проблемы с мигрантами
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Сербия будет придерживаться отказа от санкций против России
Умер актер сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
"Известия": нелегальные сервисы по "пробиву" людей используют для шантажа
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Паес и Амритрадж введены в Зал теннисной славы в Ньюпорте
Тарпищев: Рублёву надо не играть, а заняться своим здоровьем
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
"Известия": нелегальные сервисы по "пробиву" людей используют для шантажа
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
Музыкальные новости
Нарколог Шуров прокомментировал поведение Глюкозы на концерте в Красноярске
Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана выступит в Твери на площади у ДС «Юбилейный» в рамках юбилейного гастрольного тура
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Гизер Батлер из Black Sabbath заявил, что ему нравятся Slipknot
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Больше ничто не держит: после смерти Анастасии Заворотнюк ее семья покинула Москву
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела
В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Сергей Собянин. Главное за день
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Алтайский край занял восьмое место по производству органической продукции
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Алтайский край занял восьмое место по производству органической продукции
