Практика осознанности: медитация стоя
Лучше всего использовать деревья. Встань вплотную к дереву, а точнее, застынь неподвижно, как дерево, и смотри куда-нибудь вдаль. Чувствуешь: ноги твои пускают в землю корни. Чувствуешь: тело твое потихоньку раскачивается. Это непрекращающееся движение деревьев под ветром. Твердо стой, ощущая свое дыхание, жадно впитывай все открывающееся твоему взору. А можешь прикрыть глаза и прислушаться к тому, что тебя окружает. Почувствуй дерево подле себя. Услышь его, ощути его присутствие, прикоснись к нему душою и телом.Дыхание поможет тебе оставаться в настоящем... ощутить, что стоишь вертикально, дышишь, существуешь миг за мигом.Почувствовав телом первые признаки того, что пора идти дальше, постой еще, вспомни: деревья веками стоят в неподвижности, переживая, если сложится, целые поколения. А вдруг они научат тебя, что такое покой и сопричастность. Ведь корнями своими и стволом они касаются земли, чувствуют воздух стволом и ветвями, а листьями вбирают солнечный свет. Прямо стоящее дерево само ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Actors Who Died With Unfinished Roles
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Житель Зеленограда угнал автомобиль и отправился в ночной клуб
Трек Насти Балакиной "Автопилот" набирает высоту в чартах
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Женщина пыталась ввезти в Россию радиоактивный вулканический песок из Индии
Команда ТОАЗа по хоккею с мячом заняла третье место на международном турнире «Кубок дружбы»
Песков заявил, что в Кремле не удивились решению Байдена
Свыше 1800 электробусов обслуживают столичные маршруты
Рейтинг ATP. Рууд обошел Рублева, Берреттини вернулся в топ-50, Надаль поднялся на 100 строчек
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Теннисистка Мария Шарапова снялась без макияжа и укладки
Паес и Амритрадж введены в Зал теннисной славы в Ньюпорте
Команда ТОАЗа по хоккею с мячом заняла третье место на международном турнире «Кубок дружбы»
Песков заявил, что в Кремле не удивились решению Байдена
В Норильске День металлурга стал тройным праздником
Около 25 килограммов вторсырья собрали на акции «Экодвор» в Солнечногорске
Музыкальные новости
В сети появился ролик с исполнением Лолитой песни Моргенштерна
До встречи на концерте «Бах под небом»!
Певец SHAMAN связал решение Байдена со своим выступлением у посольства США
Юрий Лоза о «Спартаке»: «Каждый год болельщики верят в чемпионство, но его нет. Идеальный тренер – бывший спартаковец. Станкович будет ставить югославский футбол»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
В первом полугодии россияне чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско автомобили Lada, Kia и Hyundai
30 миллионов тормозных колодок выпустило Новосибирское ЛП Желдорреммаш за свою 80-летнюю историю
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
В первом полугодии россияне чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско автомобили Lada, Kia и Hyundai
За сколько часов можно научиться вождению транспортного средства?
Владимирская область и Москва подписали контракт о создании нового производства
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Секреты долголетия: 7 привычек долгожителей
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Еще 2 детских сада и поликлинику построят в ЖК «Бригантина» в Долгопрудном
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Кличко отреагировал на снос усадьбы Зеленских в Киеве
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Усадьбу Зеленских в Киеве снесли несмотря на ее арест, прокуратура начала уголовное производство
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Станции зарядки электромобилей московского производителя могут появиться в Индии
Очистные сооружения от завода «ТехВодПолимер»
Международный джазовый фестиваль открывается в Петербурге
Команда ТОАЗа по хоккею с мячом заняла третье место на международном турнире «Кубок дружбы»
Давила вернулся в ЦСКА из сборной Чили
Стилист Кириллова рассказала, какие платья могут испортить образ
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Выставка-признание «Жизнь как струна».
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Литературная гостиная «Живут в нашем сердце страницы…»
Международный джазовый фестиваль открывается в Петербурге
«Уральские авиалинии» снова задерживают рейсы
Вратаря махачкалинского «Динамо» позабавили промахи «Химок» с пенальти
