Перфекционизм • саботаж • прокрастинация
Приветствую Вас!Сегодня я хочу поделиться с вами одной из самых забавных и довольно распространённых задач, с которой сталкиваются все мои клиенты (и, признаюсь, я сама тоже не избежала этой участи ????!).Давайте поговорим о том, как мы часто наделяем высокой степенью важности те вещи, которые в действительности могут быть не такими уж и страшными.Представьте себе: у вас есть задача к примеру, написать отчёт или подготовить презентацию. Эта задача мертвой хваткой держит ваше внимание, вписывается в список Сделать немедленно , и каждое утро вы просыпаетесь с мыслью: Ну, сегодня точно сделаю это . И вот он, наш любимый перфекционизм, ваш преданный, но порой слишком строгий друг. Он подсказывает, что если задача не будет выполнена идеально, то лучше вообще ее не начинать.В итоге, вместо того, чтобы просто взяться за дело, мы начинаем саботировать себя. Как будто все вокруг это конкурс на Самую идеальную жизнь , и вы не хотите снимать свою монету с полки.Этот внутренний голос твердит: ...
Новости России
Москва
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Gloria Jeans выпустил новую рекламную кампанию с Ириной Шейк
Александр Бордов отмечает день рождения
Кайя Гербер снялась в новой кампании DKNY
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Camp Abilities closes out successful summer
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
"Калина" насмерть сбила пешехода
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Россиянам и белорусам перекрыли доступ к игровым сайтам IGN и How Long To Beat
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
В Москве показали фильмы народного проекта "От идеи до премьеры"
Тюменский пенсионер въехал в качели на детской площадке и врезался в жилой дом
В России предложили меры для снижения цен на цветы перед 1 сентября
«Пермалко» возглавил новый директор
СК получил ответы на международные запросы по делу о покушении на Симоньян
Аршавин рассказал, кого нужно купить «Зениту»
В Северном Медведкове открылся центр московского долголетия
«Это немного странно». Зверев прокомментировал допинг-сканадал с участием Синнера
Синнер о допинговом деле: «Теперь я в курсе, кто мне друг, а кто – нет. Те, кто хорошо меня знает, понимают, что я никогда не нарушу правила»
Новак Джокович: «Соперничество с молодыми топами приносит мне удовольствие и вдохновляет на то, чтобы постоянно совершенствовать свой теннис»
Александрова проиграла в полуфинале теннисного турнира в Монтеррее
Библиотека №168 организует экскурсию «Путешествие в Битцевский парк» 29 августа
Мошенники заставили женщину поджигать авто в Петербурге
27 августа: какой сегодня праздник?
Горожанам напомнили о недопустимости оставления детей и животных в машине в жару
Музыкальные новости
Александр Пушной и Валя Карнавал проведут весёлые старты на СТС
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Вандалы разгромили в Заринске могилу Дмитрия Красилова - артиста Пухляша
Сергей Полунин не захотел идти по стопам Николая Цискаридзе
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
В Штабе общественной поддержки «Единой России» вспомнили годовщину Курской битвы
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
"Он их отдаст". Симоньян назвала вероятную цель задержания Дурова
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
Госавтоинспекция: четыре ребенка пострадали в ДТП на Земляном Валу в Москве
Две машины столкнулись на Садовом кольце в Москве
Четверо детей пострадали в ДТП в центре Москвы
При посредничестве Москвы: Армению и Азербайджан ждет нормализация отношений
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
С грязными ногами на общий диван в приёмном отделении больницы. Что это, особенность культуры? Или бескультурие
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: качество и передовые технологии
Сексолог Кульгавчук: секс полезен для психического и физического здоровья
Главный врач клиники АйМед Элина Санторо: что делать с «полопавшимися» сосудами
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
Объединение «Оровел» чествовало сборную Армении по пара-армрестлингу хлебом-солью и концертом. Фоторяд
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Гол и передача Батракова помогли «Локомотиву» обыграть «Ростов» и стать лидером РПЛ
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ СПОРТИВНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
Собянин: В Москве началось тестирование инноваций по повышенным грантам
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
Собянин рассказал, какие городские сервисы помогут подготовиться к учебному году
Собянин: получатели повышенных московских грантов на тестирование инноваций приступили к испытаниям
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
На нас надвигается волна лютого холода: погода с 1 сентября заставит достать куртки, температура резко снизится
От дефицита шоколада до изменений климата: что произойдет с миром, если комары исчезнут
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
Поражение органов: насколько опасен для человека восточный энцефалит лошадей
Мошенники заставили женщину поджигать авто в Петербурге
Живопись, графику и скульптуры представили на выставке в «Новом Иерусалиме» в Истре
Треть жителей Алтайского края работают в малом и среднем бизнесе. Рейтинг регионов
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Четыре пензенских школьника участвуют в «Путешествии мечты» до Владивостока
«Игра на 5» в эфире Детского радио
Сколько платят сезонным рабочим?
Новые модели Toyota, доступные за менее чем 2,5 млн рублей