Стадии горевания, когда закончились отношения

Вне зависимости от того, кто был инициатором закончить отношения, какая динамика была внутри отношений, как долго вы были вместе, расставание - это непростой процесс, в котором ваше состояние может быстро меняться и эмоции в нем тоже могут быть разные: от эйфории до депрессии и затяжного горевания.Важно помнить о том, что скорбь об окончании отношений - это не линейный процесс, нет понятия нормы. Норма здесь то, что устраивает именно вас.Вы можете в разном порядке проходить следующие этапы:- отрицание: на этом этапе может случиться шоковая травма, если расставание произошло для вас спонтанно и вы не могли на него повлиять. Характерными состояниями для этой фазы будет: замирание, бездействие, суета, потерянность.- гнев: чувство гнева может распространяться не только на бывшего партнера, но и на окружающих, друзей, весь мир. Возможно зацикливание на всех негативных аспектах отношений, которые были; потребность бесконечно долго анализировать, вспоминать диалоги, поведение, реакции.- поиск ...