5 способов позаботиться о себе сегодня
Сегодня Международный День Заботы о себе. Задуман именно 24.07 как напоминание о том, что необходимо заботиться о себе 24 часа 7 дней в неделю. Что можно сделать для себя сегодня?1. Позаботиться о своём теле. Принять ванну с любимой пеной, сходить на массаж, сделать самомассаж, поплавать в бассейн, покататься на велике, погулять, заняться посильным спортом в удовольствие, покормить себя здоровыми и полезными вкусняшками, лечь спать пораньше и выспаться.2. Позаботиться о психике. Прислушаться к своему Внутреннему Ребёнку и дать ему то, чего он хочет. Самое простое - поглаживания, но не абы какие, а те, в которых вы нуждаетесь прямо сейчас. Вспомните себя ребёнком и представьте, что эта кроха сейчас сидит перед вами. О чём бы он/она попросил(а)? Что хотел(а) бы услышать, почувствовать?3. Позвольте себе спонтанные развлечения и удовольствия. Сходить в кино или посмотреть любимый сериал дома, искупаться после работы в речке, помедитировать, купить билеты в театр, порисовать, повышивать, погулять, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
3 завтрака на лето из разных уголков страны
Новая летняя коллекция Khy
Готовьтесь к задержкам по 3-4 часа на всё: аэропорт Анталии стал портом притеснения - российские туристы жалуются на дикий бардак с багажом, взлётом и посадкой, а их привозят за 6-7 часов до вылета
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Why you should buy physical copies of your favorite books
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Новые проекторы Wanbo на российском рынке
Quto: почему троит двигатель
Как правильно организовать переезд: рекомендации «Грузовичкоф»
«БТС СК МОСТ» перешла на кадровый ЭДО с помощью HRlink
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Станция «Буян» проверила качество воды в Москве-реке в Звенигороде
Появились подробности побега подозреваемого в подрыве автомобиля в Москве
Политолог Шабров предрек рост напряженности РФ и США из-за освоения Арктики
Tелеканал RUSSIAN MUSICBOX приглашает на грандиозную MUSICBOX PARTY в честь 18-летия Sandra Top
В Подмосковье 783 школьника сдали ЕГЭ на 100 баллов
Взрыв самолета с пассажирами на борту Saurya Airlines в Непале попал на видео
Современный детский игровой комплекс открыли в Ступино
В Турции поймали подозреваемого в подрыве автомобиля в Москве
Победительница Уимблдона приняла неожиданное решение по участию на Олимпиаде
Паес и Амритрадж введены в Зал теннисной славы в Ньюпорте
Елена Веснина показала свой номер в Олимпийской деревне: видео
Теннисистка Мария Шарапова снялась без макияжа и укладки
Перед покупкой билета на поезд можно посмотреть фото вагонов и туалета
Актер Сергей Безруков показал своего младшего сына
В Турции поймали подозреваемого в подрыве автомобиля в Москве
Современный детский игровой комплекс открыли в Ступино
Музыкальные новости
Певица Ионова-Глюк’oZa объяснила свое неадекватное поведение на концерте в Красноярске
Поддержала бойцов песней. Светлана Сурганова дала концерт для контрактников
Певец SHAMAN связал решение Байдена со своим выступлением у посольства США
Участники из девяти стран прошли первый тур XV конкурса певцов Елены Образцовой
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Томские спортсменки выиграли Кубок России по лапте
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Мультфильм «Побег из лабиринта времени» стартует в прокате при поддержке Детского радио
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
Источник 360.ru: мотоциклист пострадал в аварии с с легковушкой в Москве
Заложивший взрывчатку в машину военного в Москве мог приехать на такси
Каршеринг BelkaCar открыл новые зоны в регионах ближнего Подмосковья
MaxAutoKRD представила обновленный каталог автозапчастей
Путин поручил подготовить планы по перемещению госкомпаний из Москвы в регионы
Путин поручил правительству РФ заняться переездом госкомпаний в регионы
Посол Сирии в Москве подарил Путину дамасский меч
Песков прокомментировал новость о подрыве автомобиля в Москве
Свыше 1,5 тыс. случаев коронавируса выявили в городе за неделю
Сергей Собянин: Научные команды медицинских организаций получат поддержку
Ученые из РАН сообщили о магнитных бурях 24 июля
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: почему могут появиться трещины на зубах и как с этим бороться
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
В офисе Зеленского заявили, что Киев "не имеет отношения" к подрыву авто в Москве
Эксперты усомнились в позиции Трампа по СВО и России
Вместо того, чтобы проголосовать закон о сохранении культурного наследия, "кнопки" от "слуг" имитируют обсуждение на ТСК против Киева, – Береза
Снос усадьбы Зеленских в Киеве: совладельцу здания избрали меру пресечения
Благотворительный забег «Без Границ» объединит звёзд эстрады и спорта в Москве
«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»
Концерн РУСИЧ поддержал спортивный пляжный фестиваль «Тихофест»
Нижегородская шахматистка Екатерина Гольцева завоевала три «золота» на турнирах международного форума
Президент Белоруссии Лукашенко попросил не величать его господином
“Генерал КГБ”: Лукашенко сломается только в случае невиданного массивного коллапса
Торговый дом Беларуси предложили создать в Амурской области
На поле под Минском заметили Лукашенко
Собянин: 19 москвичей победили во Всероссийском конкурсе «Большая перемена»
Собянин рассказал, какие инновации помогают строить метро
Собянин: Москва поддержит проведение премии в области будущих технологий «Вызов»
Сергей Собянин: Научные команды медицинских организаций получат поддержку
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
В Москве появились уральские совы
Золотой стандарт: бизнес-центр Tekta Group на Ходынском поле пройдет сертификацию по российской зеленой системе «Клевер»
Взрыв самолета с пассажирами на борту Saurya Airlines в Непале попал на видео
Перед покупкой билета на поезд можно посмотреть фото вагонов и туалета
Эфиопские школьники приехали в Россию изучать русский язык
На форуме-фестивале «Москва 2030» представят экспозицию «Город будущего»
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
Региональный торговый форум включен в перечень отраслевых мероприятий Минпромторга РФ
Сергей Собянин. Главное за день
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Выставка-признание «Жизнь как струна».
Взрыв самолета с пассажирами на борту Saurya Airlines в Непале попал на видео
«Сорвалась и застряла»: 10-летнюю девочку спасли на крыше многоэтажки в Кирове
Современный детский игровой комплекс открыли в Ступино
Китайские национальные выставки в Москве: альтернативные решения для российской промышленности и товарного бизнеса
