Лучшее базовое упражнение для прокачки уверенности в себе - это 100 моих достижений. Я сама делала его несколько раз в самые трудные периоды жизни, когда уверенности не хватало при выходе на новый уровень или в новое направление. И я знаю много примеров, когда это упражнение делается в группе при работе с синдромом самозванца или при профилактике эмоционального выгорания как одно из первых домашних заданий.Я видела впечатляющие эффекты у клиентов, которые в такой ситуации обращались ко мне, и выполняли данное упражнение с толком, с чувством, с расстановкой - не спеша - в течение 2-3 недель.Правда, если у клиентов было на это время и желания, мы продолжали это упражнение ещё и распаковкой силы героя , которую можно извлечь из анализа этого упражнения, поработав с самыми интересными из сотни достижений дополнительно, извлекая из них опыт, уроки и врожденные и наработанные сильные стороны клиентов.Будет ли оно полезно мне? - задумывается почти каждый, кому его предлагают выполнить. И я отвечу: ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Первая выставка межрегионального проекта «Живописная Россия. По законам жанра» пройдет в Ставрополе
"Кедровые острова" дали первые всходы
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
Готовьтесь к задержкам по 3-4 часа на всё: аэропорт Анталии стал портом притеснения - российские туристы жалуются на дикий бардак с багажом, взлётом и посадкой, а их привозят за 6-7 часов до вылета
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Спецслужбы США обеспокоены угрозой теракта, подобного нападению на «Крокус»
Европу похитили у Киева. Марков обратил внимание на символизм переименования площади Европы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Генерал ФСБ Михайлов сказал, как пойманный в Турции мог получить взрывчатку
Золотой стандарт: бизнес-центр Tekta Group на Ходынском поле пройдет сертификацию по российской зеленой системе «Клевер»
«Кинобус ПроЭко» разоблачает экологические мифы на VII Слете координаторов Чистых игр
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России