Давно хотела порассуждать на тему заботы о себе. А сегодня и повод замечательный: Международный день заботы о себе.Так что же такое забота о себе?Для меня это осознанное и ответственное отношение к себе, целью которого является создание благоприятных условий для себя любимого, которые будут способствовать здоровью, безопасности, эмоциональной стабильности, душевному благополучию, а также развитию вас как личности.Поэтому забота о себе это ежедневный труд, а не потакание спонтанным импульсам и вредным привычкам.Это не походы по магазинам, салонам красоты, ресторанам и кафе, это не сон до обеда и залипание в гаджетах, это не тусовки до утра с алкоголем, сигаретами и наркотиками, это не безразборное употребление вкусной, но вредной пищи...Забота о себе это режим дня, физические упражнения, ежедневные прогулки, полноценный и качественный сон, питьевой режим, сбалансированное питание, регулярная (без фанатизма) проверка своего здоровья, доброе и поддерживающее отношение к себе, соблюдение режима ...
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Опубликованы кадры из квартиры, где проживал подрывник машины офицера в Москве
"Тихий и интеллигентный": подозреваемого в подрыве машины офицера Генштаба задержали в Турции
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Московский нефтеперерабатывающий завод расширяет карьерные возможности студентов
«Кинобус ПроЭко» разоблачает экологические мифы на VII Слете координаторов Чистых игр
