Сегодня отмечается праздник - День заботы о себе! Это прекрасный повод напомнить себе о важности заботы о себе!День заботы о себе - это отличный способ сделать паузу, подумать о своих потребностях и позаботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Забота о себе начинается с осознания своих потребностей и желаний. И первое: заботясь о себе, мы должны научиться слушать себя, понимать, что нам нужно, что нам приносит радость и счастье. Только тогда мы сможем определить, какие шаги нужно предпринять, чтобы заботиться о себе более эффективно. И, конечно, важно понимать, что забота о себе - это не отдельные компоненты, а цельная система, которая взаимосвязана и влияет друг на друга. Например, физическая активность может улучшить наше настроение и помочь справиться со стрессом. А здоровое общение с другими людьми может повысить нашу самооценку и дать нам ощущение принадлежности к обществу. А духовная забота о себе - это еще один не менее важный аспект, о котором мы часто забываем. ...
Читайте также:
Вчера 23:21
Вчера 22:57
Вчера 23:29
Вчера 23:35
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Малинки – чудесный парк птиц в Ростовской области у трассы М4-Дон
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
3 завтрака на лето из разных уголков страны
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Why you should buy physical copies of your favorite books
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
DCLogic вошла в топ-10 самых эффективных ИТ-компаний страны 2023 по версии CNews
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
HONDA CIVIC TYPE R И TOYOTA GR COROLLA 2023
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Сервер DатаРу успешно протестировали на совместимость с ПАК «Соболь»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Ненавидят и проклинают: предательство Юлии Снигирь шокировало россиян
Спал со сжатыми кулаками. Мария Шукшина рассказала об отце, ушедшем в 45
ДОНАЛЬД ТРАМП И ЕГО ОТЕЦ ИЗ РОССИИ. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! Россия и США могут улучшить отношения в мире.
Собака на пенсии: в псковском УФСИН рассказали историю овчарки по кличке Гор
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
MIUZ Diamonds стал эксклюзивным партнером юбилейного тура Московского джазового оркестра
На Гребном канале в Крылатском пройдет Dragon Cup
Герасимов победил на старте турнира ATP Challenger Tour в Испании
Теннисисты Медведев и Джокович отказались жить в Олимпийской деревне
Лекарство против будней: почему предстоящая Олимпиада в Париже будет уникальна для России
Названа причина поражения Хачанова во втором круге Уимблдона
На Гребном канале в Крылатском пройдет Dragon Cup
Бизнес-центр ЗИЛ банкира Хотина передали в собственность государства
Источник 360.ru: подорванный на севере Москвы Land Cruiser увез эвакуатор
Песков: Россия надеется, что Армения не пойдет по пути киевского режима
Музыкальные новости
Орловский священник спел вместе с бойцами в зоне СВО песни Цоя
Певец Маршал опроверг, что получит миллионы за выступление в Кургане
«Он разнесет отель»: Самойлова предупредила о действиях Джигана после ее ухода из «Выжить в Дубае», но ошиблась
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Томские спортсменки выиграли Кубок России по лапте
Что нужно знать перед покупкой апартаментов в новостройке?
IHA: подозреваемого в подрыве автомобиля в Москве готовят к экстрадиции в Россию
SHOT: подозреваемого в подрыве машины в Москве скоро отправят в Россию
Каршеринг BelkaCar открыл новые зоны в регионах ближнего Подмосковья
Генерал ФСБ Михайлов сказал, как пойманный в Турции мог получить взрывчатку
Путин предложил подумать о перемещении госкомпаний из Москвы в регионы
Путин поручил правительству РФ заняться переездом госкомпаний в регионы
Песков прокомментировал новость о подрыве автомобиля в Москве
Россия и Китай: будущее за энергетикой
Свыше 1,5 тыс. случаев коронавируса выявили в городе за неделю
Гособвинение запросило 4 года колонии для активиста Глеба Калинычева из Нижнего Новгорода за перевод денег ФБК
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: почему могут появиться трещины на зубах и как с этим бороться
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Сергей Собянин: Научные команды медицинских организаций получат поддержку
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Вместо того, чтобы проголосовать закон о сохранении культурного наследия, "кнопки" от "слуг" имитируют обсуждение на ТСК против Киева, – Береза
Туск заявил, что Зеленский жаловался на Орбана
В офисе Зеленского заявили, что Киев "не имеет отношения" к подрыву авто в Москве
Снос усадьбы Зеленских в Киеве: совладельцу здания избрали меру пресечения
Чем заняться в Москве, Петербурге и Нижнем Новгороде 25–31 июля: неделя со «Снобом»
Благотворительный забег «Без Границ» объединит звёзд эстрады и спорта в Москве
Экраны Toshiba TV для UEFA EURO 2024 вывели игру на новый уровень
Единая лига ВТБ объявила формат и расписание Суперкубка‑2024
“Генерал КГБ”: Лукашенко сломается только в случае невиданного массивного коллапса
Лукашенко объяснил, почему его не надо называть господином
На поле под Минском заметили Лукашенко
Торговый дом Беларуси предложили создать в Амурской области
Собянин: школьники из Москвы стали победителями всероссийского конкурса
Сергей Собянин. Неделя мэра
Сергей Собянин: Научные команды медицинских организаций получат поддержку
Собянин: Москва поддержит проведение премии в области будущих технологий «Вызов»
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Московский нефтеперерабатывающий завод расширяет карьерные возможности студентов
TWSE стала первой биржей, получившей сертификат углеродной нейтральности ISO 14068-1
Золотой стандарт: бизнес-центр Tekta Group на Ходынском поле пройдет сертификацию по российской зеленой системе «Клевер»
Аналитика МТС RED: в первом полугодии 2024 года ...
Галина Янко: виды амулетов, которые способны укрепить защитное поле
Источник 360.ru: подорванный на севере Москвы Land Cruiser увез эвакуатор
MIUZ Diamonds стал эксклюзивным партнером юбилейного тура Московского джазового оркестра
Сергей Собянин. Неделя мэра
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Сергей Собянин. Главное за день
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
ФНС заблокировала счета Глюкозы после ее поведения на концерте в Красноярске
Единая лига ВТБ объявила формат и расписание Суперкубка‑2024
Спал со сжатыми кулаками. Мария Шукшина рассказала об отце, ушедшем в 45
"Тихий и интеллигентный": подозреваемого в подрыве машины офицера Генштаба задержали в Турции
