Креативность часто рассматривается как лишь способ создавать искусство или решать проблемы нестандартным образом. Однако её влияние на психическое здоровье значительно глубже и многограннее. В этой статье я расскажу о том, как творческая деятельность может улучшить наше эмоциональное состояние, и поделюсь личным опытом использования креативности для преодоления трудностей.Как творчество влияет на психическое здоровье Эмоциональное выражениеТворчество предоставляет нам способ выразить эмоции, которые иногда трудно передать словами. Художественные практики, такие как живопись, музыка или письмо, позволяют переработать и выразить чувства, будь то радость, грусть, гнев или страх. Это выражение помогает снизить уровень стресса и способствует эмоциональному исцелению.Снижение стрессаЗанятие творчеством может быть замечательным способом отвлечься от повседневных забот и стресса. Исследования показывают, что активное вовлечение в художественные занятия снижает уровень кортизола, гормона стресса, ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Why you should buy physical copies of your favorite books
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Задержан глава военной компании Белков, чью работу курировал Тимур Иванов
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
