Самокритика или Самосострадание?Мы часто ругаем себя за слабость, вместо поддержки и проявления к себе заботы. А ведь самоподдержку можно натренировать. Да, Изменить привычные паттерны непросто, но можно.Самокритика: Мне плохо, я слабак!Самосострадание: Я имею и силы, и слабости Самокритика:Я прокрастинирую, потом виню себя.Самосострадание:Я исследую причину прокрастинации и помогаю себе с ней справляться Самокритика:Мне нужно перестать его любить, так как он меня не любитСамосострадание: Я испытываю чувства и знаю, что со временем их отпущу Самокритика: я должен безжалостно стиснуть зубы и идти в эту боль.Самосострадание: я стараюсь, и мне жаль, что эта ситуация вызывает боль Самокритика: Размазня, не будь тряпкой, возьми себя в руки! Самосострадание: Пожалуйста, отдохни, я у себя одна! Да, возможно, в детстве вас часто ругали и критиковали, и этот внутренний голос до сих стыдит/упрекает, но сейчас это только ваша зона ответственности взрастить внутреннею поддерживающую фигуру, которая ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Модные показы и лекции стилистов запланированы на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» в «Зарядье»
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Свечение Жеребцовой горы...
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Суд в Москве постановил выдворить из страны дворника, пропагандировавшего ЛГБТ
Рэпер L'One купил квартиру родителям в Москве
В небе над Москвой заметили красные и белые шары неизвестного происхождения
На юге России родители стали в 2 раза чаще оформлять банковские карты детям
Курьер, спасший ребенка: похититель был болен или под воздействием наркотиков
В России "отдали" Рыбакиной медаль Олимпиады-2024
Рейтинг ATP. Рууд обошел Рублева, Берреттини вернулся в топ-50, Надаль поднялся на 100 строчек
Названа причина поражения Хачанова во втором круге Уимблдона
Герасимов победил на старте турнира ATP Challenger Tour в Испании
Студенты ГУАП разработали инновационную конструкцию БПЛА
Московского дворника выдворят из страны за пропаганду ЛГБТ
В Омске нашли тело пропавшей 15-летней девушки из Москвы
Следствие добавило блогеру Аязу Шабутдинову новые эпизоды мошенничества
Музыкальные новости
Налоговая заблокировала счета Глюкозы после скандального концерта в Красноярске
Певица Анна Седокова вышла на сцену в откровенном прозрачном комбинезоне
«Бахчисарайский фонтан»: Мариинка на сцене Большого
Участники из девяти стран прошли первый тур XV конкурса певцов Елены Образцовой
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Большие гастроли на сцене Михайловского театра
МТС: спрос на Galaxy Z Fold и Flip 6 вырос на 61% в сравнении с прошлыми моделями
Уссурийский УЛРЗ проводит оздоровительную кампанию 2024
Брат задержанного в Турции россиянина Серебрякова: на фото в СМИ другой человек
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Турбулентное состояние: что происходит на российском авторынке и чего ждать осенью
РИА: брат Серебрякова заявил, что на фото в СМИ изображен не его родственник
Представитель Кремля Песков подтвердил встречу Путина и Лукашенко в Москве
Госкомпаниям запланировали переезд // Штаб-квартиры каких корпораций могут покинуть Москву
Асад назвал доверительными отношения между Москвой и Дамаском
Офис Роскосмоса может переехать из Москвы в Амурскую область
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Гособвинение запросило 4 года колонии для активиста Глеба Калинычева из Нижнего Новгорода за перевод денег ФБК
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
Объявлены компании-победители XII Премии «Здоровое питание-2024»
N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
В Москве прошли фестиваль «Вкус лета» и Премия «Здоровое питание»
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Снос усадьбы Зеленских в Киеве: совладельцу здания избрали меру пресечения
Вместо того, чтобы проголосовать закон о сохранении культурного наследия, "кнопки" от "слуг" имитируют обсуждение на ТСК против Киева, – Береза
В офисе Зеленского заявили, что Киев "не имеет отношения" к подрыву авто в Москве
В Киеве раскритиковали офис Зеленского за фото с саммита в Швейцарии
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
Состоялась премьера документально-игрового блокбастера «Про_Честь»
Источник 360.ru: промышленный альпинист упал в трубу с высоты 18 метров в Москве
Временно изменится схема движения в районе спорткомплекса «Лужники» 27 июля
"Надо доводить до ума". Чем удивляет неидеальное хозяйство под Минском, которое посетил Александр Лукашенко
Президент Белоруссии Лукашенко попросил не величать его господином
Лукашенко объяснил, почему его не надо называть господином
Лукашенко направился с рабочим визитом в Россию
Сергей Собянин. Неделя мэра
Сергей Собянин: К обустройству районов подходим комплексно
Сергей Собянин рассказал о расширении центра беспилотных авиасистем в «Руднево»
Собянин сообщил о планах развития производства беспилотных авиасистем в Москве
ФАС раскрыла картель в закупках социально значимых продуктов
Развитие электромобилестроения обсудили на бизнес-завтраке в Москве
«Кинобус ПроЭко» разоблачает экологические мифы на VII Слете координаторов Чистых игр
TWSE стала первой биржей, получившей сертификат углеродной нейтральности ISO 14068-1
Рэпер L'One купил квартиру родителям в Москве
Курьер, спасший ребенка: похититель был болен или под воздействием наркотиков
В небе над Москвой заметили красные и белые шары неизвестного происхождения
Диетолог Дианова: физнагрузки позволят избежать перееданий на фоне стресса
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сергей Собянин. Главное за день
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
Сергей Собянин. Неделя мэра
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Час памяти «Дети Донбасса, дети войны…»
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Таксист выстрелил из «травмата» в голову пассажиру в Москве
В небе над Москвой заметили красные и белые шары неизвестного происхождения
Диетолог Дианова: физнагрузки позволят избежать перееданий на фоне стресса
Москва и Пекин знают точно, что будут делать их космонавты на Луне
