Быть тревожным непросто. Тревога может проползать во все сферы жизни, мешать комфортному существованию, сбивать с пути. Тем не менее, в каждом из нас есть силы ей противостоять. Сегодня пачка вредных советов о том, как направить эти силы не в самое полезное русло. Это катастрофа! Каждый раз, когда сталкиваетесь со сложностями или в вашей жизни предстоит важное событие, начинайте думать: это катастрофа! , все пропало! , мне конец! . Конечно, обдумайте все самые ужасные сценарии, которые только возможны, и обязательно поверьте в них - это важно! Например, если у вас назначена важная встреча, найдите в себе силы думать не о том, как все пройдет хорошо, а о том, что вы обязательно забудете, что сказать, или испытаете ужасный провал. Чем больше ужасных сценариев вы придумаете, тем больше власти над вами получит ваша тревога. Обещаю, вы незабываемо проведете это время.Помните о подготовке!Ваша задача всегда быть готовым к самому худшему исходу. Сосредоточьте свои усилия на формировании плана ...
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
На кого похож? Безруков впервые показал младшего сына в честь его трехлетия
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
N1event.ru покорило Дубай
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
"Плохое время пришло, мы пока терпим": мигранты жалуются на запрет резать баранов и молиться посреди улицы. Беспредел мигрантов. "Слабовики" бездействуют
«МТС Банк» поднял ставки по вкладам до рекордного уровня
Дворника выдворят из России за пропаганду ЛГБТ
Депутат Мособлдумы Коханый проинспектировал ход реконструкции стадиона в Люберцах
"Плохое время пришло, мы пока терпим": мигранты жалуются на запрет резать баранов и молиться посреди улицы. Беспредел мигрантов. "Слабовики" бездействуют
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
N1event.ru покорило Дубай
CGTN: китайский Уси добился успехов в экономическом росте