Без страданий не будет результата

Чтобы чего-то добиться, должно быть тяжело. Чтобы похудеть надо голодать. ???? Знакомые мысли? И это действительно так, если вы так думаете. И не так, если вы думаете иначе. Потому что наша психика всегда находит подтверждение своих убеждений о том, как устроен этот мир. Если я считаю, что все мужики козлы, я буду видеть такие примеры в огромном количестве, при этом абсолютно игнорируя тот факт, что и хороших мужчин вокруг полно. Внимание всегда направлено на то, что соответствует картине мира и буквально игнорирует то, что эту картину мира опровергает. ???? Можно добиваться результатов с удовольствием, без перенапряжения. А похудение получается гораздо эффективнее и долгосрочнее, когда вы много едите и имеете здоровый метаболизм, а не страдаете от голода