Сколько было попыток ввести в свою жизнь тренировки? Купленные курсы и закладки с упрами тоже есть у Вас? ????В прошлом году создала чат, где мы с девочками мотивировали и поддерживали друг друга. НО! Я сама не вывезла жёсткой дисциплины и долгосрочного плана на месяц.Да, месяц для мозга - много, он ленив и включает мощное сопротивление. Жёсткость это ежедневные отчёты.Так вот, чтобы ввести привычку заниматься, даю себе установку это только сегодня ???? Есть понятная граница задачи и положительное подкрепление от ее выполнения.Захожу на четвертую неделю - полёт нормальный, без фанатизма и не каждый день.Пробуйте ???? А может у Вас есть другие способы, будет интересно узнать ❤️
Читайте также:
Вчера 21:16
Вчера 21:46
Вчера 21:50
Вчера 21:58
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Не поможет и жвачка: Доктор Кутушов рассказал о причинах неприятного запаха изо рта
Малинки – чудесный парк птиц в Ростовской области у трассы М4-Дон
Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы
Первая выставка межрегионального проекта «Живописная Россия. По законам жанра» пройдет в Ставрополе
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Why you should buy physical copies of your favorite books
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Свечение Жеребцовой горы...
Из-за дождя обрушилась насыпь дороги Шахтерск – Бошняково на Сахалине
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Суд в Москве постановил выдворить из РФ дворника, пропагандировавшего ЛГБТ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Неизвестные забаррикадировались в жилом доме в Каспийске и угрожают взрывом
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
Турнир на Кубок Александра Овечкина | Ovi Cup пройдет в Мытищах 10 августа
"Плохое время пришло, мы пока терпим": мигранты жалуются на запрет резать баранов и молиться посреди улицы. Беспредел мигрантов. "Слабовики" бездействуют
Услугами МЦД воспользовались миллиард раз
Тарпищев: Медведев не будет жить в Олимпийской деревне
Четвертая ракетка мира Рыбакина снялась с Олимпиады из-за состояния здоровья
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Рейтинг ATP. Рууд обошел Рублева, Берреттини вернулся в топ-50, Надаль поднялся на 100 строчек
Российский пловец Минаков разочарован отменой Игр дружбы
На кого похож? Безруков впервые показал младшего сына в честь его трехлетия
Жители Москвы приобрели более шести гектаров земли у города для ИЖС с начала года
Музыкальные новости
Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека
Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы
Певица Сорокина посетила Центр отбора на службу по контракту в Москве
Джазовый оркестр Игоря Бутмана выступил в Твери в рамках юбилейного гастрольного тура
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Выставка современного искусства «Вертикаль» проходит в нижегородском центре «Микула»
Собянин: 19 москвичей победили во Всероссийском конкурсе «Большая перемена»
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Путин включил в Госсовет врио глав девяти регионов
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Молодой мотоциклист разбился в аварии в Москве
Католический священник рассказал, что видел Серебрякова в соборе как прихожанина
CGTN: китайский Уси добился успехов в экономическом росте
Путин поручил подготовить план строительства центра «Россия» в Москве
Асад назвал доверительными отношения между Москвой и Дамаском
Офис Роскосмоса может переехать из Москвы в Амурскую область
Екатеринбург не может выполнить поручение Путина
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
«Говорит Москва»: житель столицы с лишним весом застрял в дверном проеме
N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Парламентская ВСК постановила обновить состав совета при КГГА из-за сноса усадьбы Зеленских в Киеве
В Киеве призвали заменить Зеленского для начала переговоров с РФ
В Киеве раскритиковали офис Зеленского за фото с саммита в Швейцарии
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
Состоялась премьера документально-игрового блокбастера «Про_Честь»
Источник 360.ru: промышленный альпинист упал в трубу с высоты 18 метров в Москве
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
Спортсмены Сергиева Посада стали призерами чемпионата России по легкой атлетике
Лукашенко направился с рабочим визитом в Россию
Гражданин ФРГ, осужденный на казнь в Белоруссии, надеется на помилование
Сергей Собянин: К обустройству районов подходим комплексно
Собянин: завершился первый этап реновации в Бабушкинском районе
Собянин сообщил о планах развития производства беспилотных авиасистем в Москве
Собянин рассказал о работе Фонда развития венчурного инвестирования
Мужчина под действием наркотиков дважды пытался похитить младенца в Москве
ФАС раскрыла картель в закупках социально значимых продуктов
Развитие электромобилестроения обсудили на бизнес-завтраке в Москве
Около 2 млрд рублей затрачено на охрану окружающей среды северским СХК
Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока
В Москве врачи 4,5 спасали ребенка с 20 магнитами в кишечнике
Не все то золото. Как не допустить появление золотистой нематоды на даче
Молодой мотоциклист разбился в аварии в Москве
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Час памяти «Дети Донбасса, дети войны…»
Депутат Мособлдумы Коханый проинспектировал ход реконструкции стадиона в Люберцах
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
Собянин: Жители 13 старых домов в Бабушкинском районе переехали в новые квартиры
Качество содержания 10 дворов проверили в Мытищах
