Как самостоятельно справиться с предписанием «Не чувствуй!»?
Продолжение. Начало здесь Как предписание Не чувствуй! влияет на нашу жизнь и отношения?Предписание Не чувствуй! напрямую связано с процессом сепарации, усложняя его и создавая нам множество преград на пути к самостоятельной и полноценной жизни. Осознание этой связи открывает нам доступ (при нашем желании, конечно) к работе над восстановлением эмоциональной сферы. Это важные и нужные шаги личностной зрелости и внутренней свободы.Что же нужно делать?Регулярная саморефлексия: заведите себе привычку вести так называемый Дневник эмоций . Ежедневно записывайте туда свои чувства и переживания. Это помогает осознать и структурировать ихРазвивайте эмоциональную компетентность: чтение книг по эмоциональному интеллекту, участие в семинарах и тренингах на эту тему, помогут глубже понять свои эмоции и эмоции окружающихМузыкальная терапия: включите в свой плей-лист музыкальные произведения, которые вы никогда не слушали. Это могут быть классические произведения, инструментальная музыка, музыка разных ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала, какие обручальные кольца будут выбирать пары в следующем году
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
На Ямале водитель мусоровоза погиб при разгрузке отходов
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Metal Slug Tactics review
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Мбади: Уганда намерена увеличить поставки кофе и какао в Россию
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Захарова: на пост посла России в США рассматривается один кандидат
Чем свободнее, тем дешевле: как работает динамическая парковка в Москве
Интерактивный квест ко Дню разведчика провели в Химках
Займы онлайн на карту: быстро, удобно и надежно
Путин присвоил Александре Пахмутовой звание «Героя Труда»
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
Владимирские юниоры заняли 2 место на первенстве страны по спортивной гимнастике
Су-57 – единственный истребитель в мире, который может эффективно противостоять западным комплексам ПВО
Амурчанин обокрал в поезде иностранца
Еще один громкий арест в Минобороны РФ. Сколько их…
Музыкальные новости
Объятия Лазарева и Лорак, второй шанс участникам: чем удивил новый выпуск шоу «Ну-ка, все вместе!»
Контракт группы Nirvana с лейблом Virgin Music продадут на аукционе
"Счастья в этом мире нет": отметившая 80-летний юбилей Жанна Бичевская сделала признание
Никита Кологривый станет новым ведущим Comedy Club
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
Генич объяснил, почему считает Мусаева лучшим тренером РПЛ в октябре
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Песков подтвердил, что поздравление Путиным Трампа с победой — официальное
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Офтальмолог Кирилл Светлаков: на состояние глаз человека влияет даже оттенок радужной оболочки
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Сергей Собянин: Питьевая вода в Москве проверяется по 184 различным показателям
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Между станциями метро «Говорово» и «Румянцево» будет создана экотропа
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Символ холодной войны: история создания и падения Берлинской стены
Су-57 – единственный истребитель в мире, который может эффективно противостоять западным комплексам ПВО
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
Новинки народного оборонно-промышленного комплекса представили в Новосибирской области
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Мужчина избил и затоптал до смерти знакомого в центре Москвы
Владимирские юниоры заняли 2 место на первенстве страны по спортивной гимнастике
Еще один громкий арест в Минобороны РФ. Сколько их…
Су-57 – единственный истребитель в мире, который может эффективно противостоять западным комплексам ПВО
