Принцип 3:3:3 для преодоления выгорания
❕Каждые 3 дня выделяйте время для восстановления. В этот день позвольте себе снизить нагрузку, насладиться дополнительным сном, побаловать себя чем-то приятным и отключиться от социальных сетей. ❕ Каждые 3 недели отправляйтесь на новое приключение или открывайте что-то интересное. Это может быть ужин в новом ресторане, просмотр фильма, посещение театра, освоение нового хобби или романтическое свидание. ❕Каждые 3 месяца планируйте поездку за пределы своего города. Это может быть путешествие, отпуск или просто выезд в соседний город для смены обстановки и вдохновения.
Читайте также:
Вчера 22:55
Вчера 23:41
01:33
00:05
Moscow.media Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Why you should buy physical copies of your favorite books
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Калинка моя: автокросс в Калининце
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
«Моя семья» или «Водитель-олигарх»: что посмотреть в кинотеатрах
Лавров провел переговоры с главой МИД Малайзии
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Лавров провел переговоры с главой МИД Малайзии
"Средь бела дня по морде полковнику полиции". В Москве задержан сын миллиардера из списка Forbes
Метеоролог Шувалов рассказал о погоде в Москве в первые дни августа
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
Медведев об игре на грунте на ОИ после травяного сезона: было даже страшно
Мирру Андрееву наградили за первую победу в турнире на уровне WTA
Красноярка Мирра Андреева завоевала титул WTA и едет на Олимпиаду
Теннисист Медведев уверенно прошел во второй круг на Олимпиаде в Париже
Омбре и самодельный скраб: топ трендов макияжа в этом сезоне
"Средь бела дня по морде полковнику полиции". В Москве задержан сын миллиардера из списка Forbes
Патрушев: Россия блокирует планы НАТО по базе в Азовском море
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Музыкальные новости
Композитор Алексей Чернаков: «Связать свою жизнь с музыкой я решил в купе поезда Саратов — Москва»
Альфа-Банк поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
Снуп Догг пронес олимпийский огонь
Артисты Алла Пугачева и Андрей Макаревич приехали на фестиваль Вайкуле
Международные морские перевозки
Калинка моя: автокросс в Калининце
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Как ВТБ и Газпром. Путин объявил о переезде госкорпораций в регионы России
Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Гарику Burito устроили сюрприз в радиоэфире
TruMen Eva — новая платформа для искренних разговоров и профессиональной помощи
Покорение новых высот – чип тюнинг от GAN
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Калинка моя: автокросс в Калининце
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Лужнецкую набережную благоустроят
Орловскую область посетил вице-премьер России Александр Новак
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Омбре и самодельный скраб: топ трендов макияжа в этом сезоне
Патрушев: Россия блокирует планы НАТО по базе в Азовском море
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Сергей Собянин. Неделя мэра
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
В России запустили большой образовательный проект по нейросетям для 1 000 00 человек
В Московском зоопарке отметят дни рождения больших панд Жуи и Диндин
Россия под угрозой исключения из Олимпиады 2024
