Знаешь как надо, а действуешь по-старому. Знакомо?А как насчет хронического чувства вины? А еще страхи, стыд, и я уже молчу за хроническую тревожность и бесконечную усталость. Ну и конечно всем известное эмоциональное выгорание.В такие моменты хорошо бы подумать - а на каком месте вы у себя. Насколько вы ценны сами себе. Ну и коечно, как давно вы сами себя хвалили. Сделайте это немедленно! И похвалить себя вы можете абсолютно в любой момент:*за то, что увлеченно поиграли с ребенком 5 минут;*за то, что постояли в планке на 7 секунд дольше, чем вчера;* за то, что съели 4 кубика шоколадки, например, а не всю плитку. И это ведь тоже прекрасный повод для похвалы. Повод действительно всегда может быть самый любой. Даже очень незначительный, как может показаться на первый взгляд.Осваиваете новый для себя навык (например, вы решили скорректировать свой способ реагирования на нежелательное поведение ребенка), но не сразу получается все гладко - похвалите себя за то, что вообще наконец-то начали ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
На ремонт улично-дорожной сети в 34 районах Забайкалья выделено более 2 млрд рублей
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнил новый нападающий
Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Рыбаков Фонд и МФТИ учреждают инициативу «Физтех 2050»: стратегическое партнерство на 25 лет и грант 550 млн рублей