Когнитивная техника А-В-С: как не сойти с ума от собственных мыслей.
Когнитивная техника А-В-С: как не сойти с ума от собственных мыслей.Друзья, давайте поговорим о том, как наши мысли могут превращаться в настоящие комедийные скетчи, если не контролировать их.A (Activating Event) это событие, которое вас задело. Например, вы пришли на работу, а ваш коллега забыл, как выглядит слово привет . Вы уже на грани истерики: Как можно не знать, что такое 'привет'?! (Beliefs) ваши мысли о событии. Тут начинается самое интересное. Вы думаете: Наверное, он не уважает меня и хочет, чтобы я страдал от его неграмотности! И вот вы уже представляете, как он на совещании говорит: А кто тут у нас самый умный?! C (Consequences) последствия ваших мыслей. В итоге вы начинаете избегать коллегу, а на обеде едите только одну морковку, потому что умные люди не едят картошку ! И тут вы понимаете, что вместо того, чтобы общаться и смеяться, вы стали изгоем... с морковкой.Так что же нам делать? Просто вспомните, что ваше А это всего лишь событие, а B это ваши собственные ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
В СЛД «Белогорск» филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис-Сервис» отремонтировали щелочное отделение
Российская туристка впала в кому на отдыхе в Турции и попала в заложники
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Калинка моя: автокросс в Калининце
Идёт экстренная эвакуация: в Челябинской области прорвало дамбу
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Медведев: Россия даст жесткий отпор Трампу или любому другому президенту США
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Медведев назвал выборы президента в США схваткой пауков в банке
Метеоролог Шувалов пообещал москвичам комфотную погоду в начале августа
В Павловском Посаде в деревне Гора установят новое освещение
Патрушев: работа над ударными системами для ответа на размещение ракет США в Германии будет выполнена в срок
Частный дом в Подмосковье вспыхнул после удара молнии
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Александрова вылетела с Олимпиады в Париже в первом же раунде
Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Женщина в России родила ребенка с пулей в животе
Путин посетил Александро-Невскую лавру в Санкт-Петербурге
В Сергиевом Посаде в деревне Машино-Дубки установят новое освещение
Владимир Ефимов: жилье и деловые кварталы появятся в девяти районах САО в рамках 11 проектов КРТ
Музыкальные новости
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Концерт Кишлака в Нижнем Новгороде отменили по рекомендации Минкульта
Снуп Догг: «Я приехал в Ливерпуль, надев куртку «МЮ». Мне сказали: «Какого хера ты делаешь? Сними это!» Болельщики хуже, чем гангстеры!»
Из «Ералаша» в объятия Фадеева: как Глюк'oZa стала знаменитой
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Визит Лукашенко в Москву завершился. Подробностей переговоров все еще нет
Адвокат Добровинский: Абрамов не запрещал Алсу пользоваться квартирой в Москве
TruMen Eva — новая платформа для искренних разговоров и профессиональной помощи
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Советская Москва в 1967 году
Калинка моя: автокросс в Калининце
Особенности рефконтейнеров
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Гости форума-фестиваля «Москва 2030» выберут аромат для столичных поликлиник
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Калинка моя: автокросс в Калининце
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Лужнецкую набережную благоустроят
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
«Для нас ничего не поменяется»: Патрушев заявил, что Москве без разницы
Частный дом в Подмосковье вспыхнул после удара молнии
В связи с нарушениями в детском саде Волгодонска по указанию из Москвы заведут уголовное дело
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Пожилая женщина погибла при пожаре в квартире на юго-западе Москвы
Частный дом в Подмосковье вспыхнул после удара молнии
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
«Для нас ничего не поменяется»: Патрушев заявил, что Москве без разницы