как психотерапия может помочь, если сложно выражать злость: гипотезы и варианты помощи
Я решила взять несколько вариантов трудностей при переживании злости и попробовать подобрать гипотезу о причинах и стратегию работы с каждой из них (важно: я не ставлю диагнозы, мои слова - лишь идеи, которые могут вам как подойти, так и нет).1️⃣ Как не чувствовать это? - таких запросов от клиентов на моей практике становится всё меньше, что радует - наверное психообразование делает своё дело. Отменить чувствование эмоций психологи не в силах. Однако облегчить страдания мы помочь можем.Бывает, что при желании не чувствовать , непонятно что происходит, когда эмоция охватывает, возможно, не нравятся телесные ощущения, или то, какие действия совершаются в гневе или какие мысли его сопровождают. ????В таком случае можно работать в русле развития эмоционального интеллекта, нормализации переживаний. А также важной частью терапии может стать развитие навыков эмоциональной регуляции (далее НЭР): осознанность (способность заметить и назвать эмоцию, отследить её в моменте и свою ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары
Свердловские врачи рассказали, можно ли спасти печень после употребления алкоголя
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
На ремонт улично-дорожной сети в 34 районах Забайкалья выделено более 2 млрд рублей
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
«Больше всего бесит кура с гречей»: Питер глазами повара
«Встаю в восемь утра»: Карина Истомина рассказала о жизни в Краснодаре
Стало известно, сколько метров теплотрассы заменят на площади Бабушкина в Вологде
В преддверии Дня ВДВ тульским десантникам отправили гуманитарный груз в зону СВО
Празднование Дня города в Дубне завершили концертом симфонического оркестра
Велосипед и самокат разыграли в «Городке здоровья» на Дне города в Дубне
Теперь будет запрещено: пенсионеров, доживших до 70 лет, ждет огромный сюрприз с начала августа
«Размножаем» очечник в машине – простое решение
Александрова вылетела с Олимпиады в Париже в первом же раунде
Кафельников о поражении Андреевой на ОИ: это можно отнести к разряду сенсаций
Теннисистка Грачева, отказавшаяся играть за Россию в пользу Франции, вылетела с Олимпиады с «баранкой» в 1-м круге
Мирра Андреева выбыла с Олимпиады, проиграв полячке Магде Линетт
Стало известно, сколько метров теплотрассы заменят на площади Бабушкина в Вологде
Перезагрузить мозг. Как «электрошок» спасает пациентов от суицида и депрессии
Депутаты Химок провели уроки памяти в музее «Артишок»
До +35 градусов: синоптики рассказали, когда вернется жара. Ждать осталось совсем недолго
Музыкальные новости
Владимир Высоцкий: 10 редких фотографий
Жена Игоря Вдовина о его отношениях с дочерью от Волочковой: "Ариша знакомит папу со всеми своими ухажерами, потому что очень его уважает"
Мама Тимати поделилась кадрами с внуками: «У кого-то начался отпуск»
Снуп Догг: «Я приехал в Ливерпуль, надев куртку «МЮ». Мне сказали: «Какого хера ты делаешь? Сними это!» Болельщики хуже, чем гангстеры!»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Зачем Мишустин лично приехал к «ссыльному» губернатору
Сбербанк подарил Пскову умный фонтан
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Медведев: выборы в США — «схватка пауков в банке», где никто не симпатичен
Советская Москва в 1967 году
В Москве утром в понедельник ожидается сильный дождь
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Диетолог Соломатина рассказала, может ли еда из тюбика заменить привычную пищу
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
5 дней до конца приема заявок в конкурс «Россия, Музыка, Стихи — моя стихия»
Футбольный матч "Оренбург" - "Ахмат" завершился со счетом 0:0
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Собянин: более 500 тысяч растений украсили Москву на ландшафтном фестивале
Москва реконструируется. 1938 - окончание
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»
Стало известно, сколько метров теплотрассы заменят на площади Бабушкина в Вологде
Ефимов: в ТиНАО возвели школу с ИТ-полигоном и медиатекой
«Размножаем» очечник в машине – простое решение
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
Первые заморозки возможны в августе в России
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Это безопасно В Китае проведен эксперимент по аварийному отключению реактора нового поколения
Празднование Дня города в Дубне завершили концертом симфонического оркестра
Быстрее! Выше! Пошлее! ... Вместе?
Депутат парламента Японии Судзуки отправился с визитом в Россию
