Стресс и как его преодолеть?
Изображение взято из Pinterest. Стресс Можно ли его обуздать ? Да, можно ! Разумеется, как ни крути, жизнь без стресса не возможна, но хорошая новость, к нему можно приспособиться. Умение вовремя распознавать стресс и управлять им помогает стать сильнее и успешнее.????Как всем нам известно, стресс не всегда = плохо он может стать вашим союзником, источником энергии и роста, как в случаи ЭУСТРЕСС- хорошего стресса. Мы испытываем его, когда перед нами стоит сложная, но интересная задача: крутой проект или бросок с парашюта. Нельзя не упомянуть о ДИСТРЕССЕ - плохой стрес, который возникает, когда мы перегружены и не успеваем восстановиться. Как следствие, мы получаем полное опустошение и упадок сил, и чем дольше он длиться, тем хуже мы себя ощущаем.???? Вот несколько техник, которые помогут снизить уровень негативного стресса и исполосовать возможности позитивного!1⃣ ТЕХНИКА . ДыханиеДыхание- это единственный физиологический процесс, который мы можем контролировать. Просто ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Вкусные оттенки зеленого: модный цвет сезона
Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024
Российская туристка впала в кому на отдыхе в Турции и попала в заложники
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Свечение Жеребцовой горы...
Belgee откроет в России 120 дилерских центров до конца 2024 года
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Столичный проект «Гиперматика» помог школьникам успешно сдать ОГЭ
Объявлен прием заявок на участие в VIII Открытом кинофестивале «Шередарь»
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Мужчина погиб в ДТП на трассе M-4 «Дон» в районе Домодедово
Ποчeму Ροccии выгοднee убить Зeлeнcκοгο, чeм дοлгο тянуть – apгумeнт пοлитοлοгa
Концерт Петра Дранги в Царицино собрал более 14 тыс. зрителей
Впервые в Крыму: музыканты из Санкт-Петербурга и иеромонах Фотий выступят с органными концертами
На церемонии открытия Игр комментатор перепутал мужа Серены Уильямс с персоналом
Красноярка Мирра Андреева завоевала титул WTA и едет на Олимпиаду
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
Александрова вылетела с Олимпиады в Париже в первом же раунде
Ποчeму Ροccии выгοднee убить Зeлeнcκοгο, чeм дοлгο тянуть – apгумeнт пοлитοлοгa
От удара молнии в подмосковном парке «Патриот» погиб человек
Мужчина погиб в ДТП на трассе M-4 «Дон» в районе Домодедово
Москва вышла в лидеры по созданию комфортной городской среды
Музыкальные новости
Актриса Лужина пожалела, что у нее не было романа с Высоцким
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
В Петербурге объявили финалистов XV конкурса певцов Елены Образцовой
Волонтеры приюта "Дора" в Воронеже дежурят по ночам после избиения одной из собак
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Рыбаков Фонд и МФТИ учреждают инициативу «Физтех 2050»: стратегическое партнерство на 25 лет и грант 550 млн рублей
«Динамо» анонсировало матч с «Локо» в стиле одной из самых знаменитых миссий серии GTA
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Особенности рефконтейнеров
Мошенники выманили у москвича деньги от проданной машины через счет в банке
Советская Москва в 1967 году
Калинка моя: автокросс в Калининце
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Собянин рассказал о развитии Некрасовки
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Молния ударила в трех человек в парке при главном храме ВС РФ в Подмосковье
От удара молнии в подмосковном парке «Патриот» погиб человек
Вызов примут: РФ зеркально ответит на размещение американских ракет в ФРГ
Александр Ширвиндт: Я не ханжа!
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Впервые в Крыму: музыканты из Санкт-Петербурга и иеромонах Фотий выступят с органными концертами
От удара молнии в парке «Патриот» в Подмосковье пострадали два человека
От удара молнии в подмосковном парке «Патриот» погиб человек
Минздрав: во время удара молнии в парке «Патриот» один человек погиб