Сон это то, что иногда ускользает от меня. Сегодня я выдохнула, в Москву пришла прохлада, и температура опустилась до 20 градусов. До этого стояла жара с солнечными днями и теплыми ночами, и ночной отдых был для меня особенно сложным. Просматривая свои дневники, я заметила, что примерно в это же время в прошлом году я также страдала от бессонницы . И годом ранее. Я задалась вопросом, есть ли такая закономерность у других людей?Ответ да.Исследование с использованием актиграфа своего рода часов, измеряющих активность и режимы сна с 97 участниками, страдающими эпизодическими мигренями, показало, что более теплая погода связана с более низким качеством сна (Li et al., 2020).Другая работа, как системный обзор пяти исследований, показала четкую корреляцию между более теплой погодой и более низкой эффективностью сна (Chevance et al., 2024) и обнаружила, что люди со склонностью к бессоннице особенно восприимчивы к высокой температуре окружающей среды.Когда мы засыпаем, наша температура естественным ...
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
На туманных скалах
На ремонт улично-дорожной сети в 34 районах Забайкалья выделено более 2 млрд рублей
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг