Вы замечали, что временами наше движение по жизни похоже на поездку в автобусе без водителя, когда каждая кочка на дороге, выбоина или неожиданный поворот может занести этот автобус в кювет?А хотелось бы, чтобы ваша жизнь стала более предсказуемой и управляемой?Тут может помочь осознанность.Осознанность помогает нам находиться в настоящем моменте, быть внимательными, распознавать свои мысли, чувства и действия в момент их возникновения, не переходя на автоматические реакции.Быть внимательным очень сложно, внимание постоянно отвлекается. А блуждающий разум - несчастен.Осознанность помогает занять позицию нейтрального наблюдателя. Это похоже на то, когда пассажиры в автобусе (наши мысли) ругаются, громко разговаривают, выражают недовольство поездкой, а водитель спокойно продолжает свой путь к намеченной цели.Осознанный человек замечает, какие психические процессы (мысли, эмоции и пр.) протекают в его сознании, но не вовлекается в сторонние размышления, негативные переживания.Состояние осознанности ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Гора Нос
В Steam появилась отечественная инди-игра «Древние Русы»
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
