Самоуважение. Зачем оно нам?

Я, как психолог, убеждена, что самоуважение является краеугольным камнем здорового и счастливого существования. Самоуважение - это глубокое принятие и ценность своей личности, которая формируется на протяжении всей жизни через взаимодействие с окружающей средой и самопознание. Люди с высоким самоуважением более уверены в себе, ставят перед собой амбициозные цели и стремятся к их достижению. Они лучше справляются со стрессом, менее подвержены депрессии и тревоге. Напротив, низкое самоуважение ассоциируется с неуверенностью, негативным самовосприятием и трудностями в межличностных отношениях.В противоположность этому, низкое самоуважение приводит к неуверенности, страху неудач, избеганию вызовов. Такие люди постоянно нуждаются в подтверждении своей ценности извне, что делает их зависимыми от мнения окружающих и уязвимыми к критике. Корни проблем зачастую кроются в особенностях семейной системы, в которой вырос человек. Возможно, в его семье не было должного внимания, поддержки и признания, ...