Не стыдно жить

Бывает, что, вроде, все нормально, но на душе кошки скребут. Кажется, что ничего плохого не происходит, а ощущение поганое.Часто причиной являются неосознаваемые негативные мысли о себе. Когда мы думаем, что со мной что-то не так , я не дотягиваю , я какая-то поломанная, ущербная, не такая . Это удар по ядру нашей личности, по нашей самооценке. Такие мысли вызывают чувство стыда, хотя часто мы не ассоциируем подобные состояния со стыдом.Если со мной что-то не так, то как будто это невозможно исправить. С этим можно только смириться.Болезненности добавляет тот факт, что исторически стыд формировался в результате попыток защитить себя от изгнания. Если член племени был каким-то не таким , его могли изгнать, как порочащего племя, мешающего его выживанию. Справиться в одиночку тогда было невозможно. С большой долей вероятности такой человек умирал. Следовательно, многие столетия формировалась связка: если ты не такой, ты умрешь. Стыд помогал не выделяться, быть как все, следовательно, выживать.Сегодня ...