Как тревожность влияет на наши желания и их реализацию

Как тревожность влияет на наши желания и их реализацию Постоянная тревожность приводит к метаниям и неуверенности в себе. Человек, испытывающий беспокойство, не может ставить цели и фактически плывёт по течению, не развиваясь. Его желания постоянно меняются: сегодня он хочет одно, завтра другое, но в итоге не получает ничего. Отсутствие реализованных целей негативно сказывается на самооценке, что приводит к ощущению собственной никчёмности, депрессии, выгоранию и разочарованию в жизни. Значение тревоги как эмоции Нельзя отрицать большую роль тревоги в эволюции человека. Эта эмоция важна так же, как злость, доброта, стыд и другие. Именно благодаря страху и тревожности древние люди научились защищаться от агрессии внешнего мира, предвидеть реальную опасность и предпринимать меры. Однако важно понимать, что тревога может быть как полезной, так и вредной. В небольших дозах она помогает нам быть осторожными и внимательными, а также мотивирует нас к действию. Но когда тревога становится чрезмерной, ...