Что о тебе подумают? Или как перестать переживать из-за мнения окружающих

Чужое мнение - то, чего все так боятся, почувствовать унижение, стыд, страх общественного порицания. Узнаете себя? Многих из нас воспитывали по принципу - делай как все, не позорься, не выделяйся. Так ли плохо выделяться? В определенных средах - возможно да. Например, в школе среди деструктивных детей. Иногда мы получаем негативный опыт самовыражения - когда высмеивали наши действияи интересы. Значит ли это, что так будет всегда? - Нет. Второй пункт, который важно обозначить - наличие когнитивного искажения чтение мыслей - то есть, когда нам кажется, что мы точно знаем, что подумал о нас тот или иной человек/люди, как будто мы без слов поняли, что они нас осуждают. Безусловно, мы можем делать предположение о настроении или состоянии человека по его мимике, жестам, интонации. Но только предположение. Если вам так необходимо узнать чьё-то мнение - не гадайте, просто спросите. Но сначала подумайте: нужно ли вам это мнение? Так как же избавиться от страха чужого мнения? Постарайтесь понять, ...