Вам наверно знакомо такое состояние? С каждым бывает.Иногда и ко мне оно приходит.Случается это по разным причинам, например устала, заскучала, закрутилась в бытовухе серых дней, не чувствую результата. В такие моменты накатывает хандра, подступает апатия.Хочется плюхнуться в кровать и лежать и ничего не делать.Иногда, наоборот, возникает желание разозлиться, высказаться о том, что устала, что закончилось терпение.Я научилась разговаривать с собой, задавать себе вопросы:-Что случилось?-Что мне не нравится?-Что я чувствую?-Чего мне хочется, чтобы я могла избавиться от этого состояния?-Как я могу позаботиться о себе?-Какой отдых будет действительно для меня полезен?-Как я могу порадовать своего внутреннего ребенка?Ответы приходят быстро. Так я понимаю себя, свои желания, чувствую свое тело, знаю свои потребности.Слыша себя, я умею себе помогать, поддерживаю, договариваюсь с собою утешаю, иногда хвалю. Иногда надо выдохнуть, сделать паузу или перезагрузку. Придумать новые идеи, добавить в ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Врач-офтальмолог, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, офтальмохирург Кирилл Светлаков: что такое цифровая гигиена и как ей следовать
Zuhair Murad haute couture FW-2024/25 (осень-зима 2024)
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Адвокат Майя Шевцова раскрыла тонкости защиты интеллектуальных прав
iSpring добавила субтитры в конструктор курсов iSpring Suite
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Экс-разведчица назвала обмен заключенными беспрецедентным случаем
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
CNN сообщило о роли Харрис в обмене заключенными с Россией
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
iSpring добавила субтитры в конструктор курсов iSpring Suite
Адвокат Майя Шевцова раскрыла тонкости защиты интеллектуальных прав
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
