Люблю, когда просто и эффективно. Популярное психологическое упражнение Маленькие радости про то, как мы находим в повседневной жизни место для совсем небольших, незначительных действий, приносящих нам удовольствие и позитив. Это может быть ритуал утреннего кофе с вкусняшками, приятные покупки в любимом магазинчике, прогулка в парке, страницы любимой книги - да все что угодно, с всего лишь двумя главными условиями: приятно и доступно. Я рекомендую своим клиентам и друзьям иметь под рукой такой волшебный список собственных радостей , периодически к нему обращаться, ревизировать и дополнять новыми пунктами. Одним из таких пунктов предлагаю включить в список маленькие путешествия ???? . Я называю так небольшие одно-двухдневные поездки с посещением новых или забытых старых интересных мест. Не могу не остановиться на преимуществах таких терапевтических путешествий. 1. Доступность. Такие поездки не требуют больших затрат, как временных, так и финансовых. Не нужно дожидаться отпуска и откладывать ...
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Тюменца отправили в колонию за умышленное заражение подруги ВИЧ
Торжок
В России разработали наноисточник фотонов для электроники
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
ФМБА: Одна из онковакцин может стать доступной для пациентов уже в этом году
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
