Бери контроль над мыслями в свои руки!Многие из нас знакомы с неприятным ощущением беспокойства, тревоги, негативных мыслей, которые заставляют сомневаться в себе. Иногда они едва уловимы, а иногда парализуют, мешая жить полной жизнью. Что делать, если мысли стали вашим врагом?Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) как раз о том, что наши мысли напрямую влияют на наше настроение и действия. Многие идеи КПТ отражаются в книге Наедине с собой Марка Аврелия, книга о стоической философией. Коротко об основных идеях книги: Контроль над мыслями. Автор подчеркивает важность фокусировки на том, что мы можем контролировать, а именно наши мысли и действия. Это ключевая концепция стоицизма, которая учит нас не тратить энергию на беспокойство о вещах, находящихся вне нашей власти.Рациональность и добродетель. Последователи стоицизма ценили рациональность и добродетель, и автор призывает к этическому поведению, основанному на разуме и справедливости. Он также подчеркивает важность самоконтроля и умения ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
РИА «Новости»: ветеран боевых действий Нефедов попал в дело сенатора Савельева
Бархатный резон: куда дешевле всего слетать в сентябре
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Фигурантом дела сенатора Савельева стал ветеран боевых действий, имеющий награды
