В жизни каждого из нас бывают моменты, когда тобой овладевает страх или паника по самым разным причинам. Любая стрессовая ситуация способна выбить из колеи и всего предугадать невозможно. Так устроена жизнь. Играя в игру под названием жизнь , ты не можешь предугадать все вероятности, но, зная правила, ты можешь снизить уровень стресса, а значит и своей тревоги от непредвиденных событий.Итак, страх может быть связан с фобиями или сформироваться в результате травмирующих событий в прошлом. Психология сегодня имеет массу позитивных примеров решения этих проблем. Каждый психолог предлагает свои методы. Я же расскажу в этой статье, как помогаю своим клиентам справиться с волнением, тревогой, ПТСР (постравматическим стрессовым расстройством), фобиями и страхом неизвестности.Для начала давайте разберем несколько типовых примеров, с которыми чаще всего ко мне обращаются за помощью.Случай 1. Фоновая тревога о будущем.Дано: молодая мама 32 лет находится в декрете с 2х летним сыном. По словам супруга ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Обращение иерея Александра Туховского
Выставка CPM обновит экспозицию
Сотрудник СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие во II Слете лидеров молодежных советов компаний.
Сергей Рябов назначен директором по маркетингу сети клиник «Будь Здоров»
Спортмастер запустил новую рекламную кампанию
Latest Caleb Williams Buzz Indicates The Light Bulb Just Went On
Rewards Drive Mobile Wallet Use for One-Third of eCommerce Shoppers
India face first defeat in hockey at Paris Olympics against Belgium
Best UFC Fight Night Betting Promos & Bonuses | Grab $4500+ for Sandhagen-Nurmagomedov Odds
ВОЗ сообщила о быстром распространении в мире устойчивой к антибиотикам бактерии
Доля Windows 11 среди пользователей Microsoft впервые перевалила за 30%
Выяснилось, жители каких регионов могут купить больше всего бензина на свою зарплату
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Новый трейлер Titan Quest 2 и страница в Steam
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Don't expect Dragon Age: The Veilguard before October at the absolute earliest
Міжнародна академія PROeffect Academy запрошує
Рустэм Султанов возродил в «Звёздном доме» традиции космического поп-рока
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Обращение иерея Александра Туховского
В парках Подмосковья пройдут мероприятия в ходе программы «Парк! Спорт! Вперед!»
СМИ: Мужчина скончался после падения под поезд метро на севере Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
"Никто ещё так себя не вел": Ответ Путина и китайцев на провокацию в Баренцевом море вызвал переполох в США – Baidu
Гости в будущее. Главные мероприятия фестиваля «Москва 2030» на этой неделе
В работе российского маркетплейса Ozon произошел сбой
Когда ставки в 10 раз дешевле рыночных. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших дальневосточных ипотек за июль 2024 года
Футбольный клуб «Броук Бойз» из Одинцово вышел во второй раунд Кубка России
Российский теннисист Рублев не смог выйти в финал турнира в Вашингтоне
Теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали с турнира ATP-500 в Вашингтоне
Звёзды мирового тенниса Петрова и Турсунов провели мастер-класс в Елабуге
Новак Джокович вышел в финал олимпийского турнира по теннису
Пять человек погибли в результате ДТП в Челябинской области
Басманный суд столицы взял под стражу заместителя начальника ГУ МЧС Кубани
Врач рассказал о влиянии водопроводной воды на здоровье
«Потихонечку возвращаемся в лето»: какая погода будет в Москве на этой неделе
Музыкальные новости
Карди Би ждет ребенка от рэпера Offset после объявления о разводе
Для лидера "Ленинграда" Шнурова ввели "сухой закон" перед концертами
Баста проведет в Красноярске два концерта вместо одного отмененного
Хип-хоп-исполнитель Markul выпустил новый трек «Ветрено/Холодно»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 644 тыс. пенсионеров Московского региона старше 80 лет получают повышенные выплаты
Обращение иерея Александра Туховского
В турнире на Кубок Александра Овечкина дебютируют хоккеисты из Красногорска
Губернатор Оренбургской области Денис Паслер посетил Оренбургский ЛРЗ Желдорреммаш в рамках празднования Дня железнодорожника
Глава СК Бастрыкин взял на контроль аварию с томским автобусом
«Надо отдать моему папе должное – он меня тогда не убил». Сергей Белоголовцев рассказал о том, как не поступил в институт в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
В Москве уже тестировали систему фиксации громких выхлопов машин и мотоциклов
Доля КАМАЗа на российском рынке электробусов достигла 96%
«Авто Года» установил рекорд России по самому продолжительному непрерывному движению на автомобиле
Кировская область стала вторым регионом страны по темпам роста цен на бензин
Ким Чен Ын не исключил обращения к Москве за помощью из-за наводнения
Россия и Запад повторяют кризис 1985-1987 годов, только чем он закончится теперь – договором, как в тот раз, или войной?
В годовщину трагедии Хиросимы в Японии обвинили Москву в угрозе применения ядерного оружия
Главный нарколог Москвы Масякин перечислил критерии алкогольной зависимости
Mash: в клинике «Эталон» мужчине повредили мозг во время пластической операции
Погоня за красотой обернулась повреждением мозга: В Москве пытаются спасти мужчину от последствий пластической операции
Нарколог Масякин: человек с алкоголизмом может потерять до 15 лет жизни
На трассе «Калининец» прошел очередной этап Чемпионата и Первенства Москвы и МО по кроссу Кубок Kramar Motorsport
В Калмыкии на Открытом турнире по сапсерфингу победителям и призерам вручили 350 тысяч рублей
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «ЦСКА» - «Оренбург» в Москве
Спортсмен из Росгвардии стал бронзовым призером Кубка России по спортивной гимнастике в Новосибирске
Собянин рассказал о реставрации московских театров
Сергей Собянин рассказал о реставрации московских театров
Собянин открыл московский городской вокзал «Митьково»
Собянин: Начался монтаж щита-гиганта для прокладки Рублево-Архангельской линии
Кресла с массажем, «амфибии» и спорткар от Xiaomi: что удивило на Chinese Motor Show 2024
Эксперт Елисеев назвал причину частого появления радуги в Москве
«Группа компаний «ДАФ» подарила Кашире десять контейнеров для раздельного сбора мусора
В работе российского маркетплейса Ozon произошел сбой
Пять человек погибли в результате ДТП в Челябинской области
«Потихонечку возвращаемся в лето»: какая погода будет в Москве на этой неделе
Когда ставки в 10 раз дешевле рыночных. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших дальневосточных ипотек за июль 2024 года
Премьера пространственной симфонии состоялась в Архангельской области
Из столицы Поморья в Белоруссию стартовал автопробег активистов поискового движения
Собянин: Начался монтаж щита-гиганта для прокладки Рублево-Архангельской линии
Пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку нашли живой в болоте
Выставка-портрет «Мастер исторического и портретного жанра»
Цена квадратного метра в Севастополе упала, в Симферополе держится
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Выставка-приглашение «Лето книжного цвета: новые книги в библиотеке!»
Когда ставки в 10 раз дешевле рыночных. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших дальневосточных ипотек за июль 2024 года
Ветеринары проверили продукцию на сырном фестивале в Истре
Футбольный клуб «Броук Бойз» из Одинцово вышел во второй раунд Кубка России
В Москве вынесли приговор убийце криминального авторитета Япончика
