Откладываю жизнь на потом: практика от психолога
Есть ли у вас вещи, которые вы собираетесь сделать, но раз за разом откладываете? Чаще всего так происходит с неприятными для нас действиями: именно их мы стараемся отложить на потом.Но оказывается, бывает и наоборот! Точно так же мы можем регулярно откладывать приятные вещи; то, что может нас порадовать, вдохновить и зарядить энергией. Так происходит, если в убеждениях преобладают фразы: мне надо, я должна . А всё, что про я хочу, мне приятно, нравится раз за разом отодвигается на неопределенный срок. Так незаметно, по капле, теряется радость жизни.Предлагаю практику, которую время от времени рекомендую клиенткам:Прямо сейчас составьте список того, что вы давно хотите сделать, но постоянно откладываете. Пишите все, что придет в голову, не оценивая.Когда все будет готово, проанализируйте написанное: отметьте рядом с каждой строчкой, приятно ли это занятие/дело лично для вас или же оно причиняет дискомфорт. Уверена, что результаты могут вас удивить. Эта практика поможет вам больше узнать ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Кто вас только этому научил? Эти 7 пищевых привычек из детства портят вам жизнь
В Москве прошла шестая премия THE MOSCOW LIFE AND BUSINESS AWARDS
Больные фантазии: 10 недугов, на которые мы все жалуемся, хотя их не существует
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
America’s Greatest Tradition
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Где в нашей стране можно насладиться видом северного сияния? Вот парочка мест
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Free yourself from stick drift with a Hall effect 8Bitdo controller on sale for $40
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Команда Тамбовского филиала Президентской академии участвовала в "Академических Играх Дружбы"
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Станислав Кондрашов советует переосмыслить подходы к B2B продажам
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
SHOT: Ребенок и четверо взрослых заблокированы при пожаре в бане в Москве
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
МВД объявило в розыск блогера Сергея Косенко, кинувшего ребенка в сугроб
Собянин: Москва продолжит обновление общественного транспорта
Юрий Афонин в эфире «России-1»: Наше будущее зависит от успехов нашей армии, а не от исхода американских или европейских выборов
Конфуз во время эфира: под ведущей Первого канала Андреевой сломался стул
Глава Киргизии: Запад не должен давать указания по теме сотрудничества с Россией
На востоке Москвы велокурьер погиб в ДТП с такси
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Арина Соболенко сместила Игу Швёнтек с первой строчки Чемпионской гонки WTA
Рыбакина гарантировала себе участие в Итоговом турнире WTA
Соболенко обыграла Гауфф и вышла в финал турнира WTA в Ухани
Переулками Москвы. Петроверигский – без храма и без царя
Глава Подольска Григорий Артамонов проверил готовность домов к приему тепла в Климовске
Гинцбург: Вакцина от рака подавляет развитие опухоли
Лютые морозы, снегопады и ледяные дожди: синоптики предупреждают россиян о климатическом хаосе
Музыкальные новости
Лепс заявил, что готов дождаться 18-летнюю Кибу из Лондона и проверить чувства
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Перекрасилась и похудела на 38 кг: певица Келли Осборн удивила изменившейся внешностью
Кто эта женщина, которая никогда не кричала об отношениях с Высоцким – а ведь он ее безумно любил
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Команда Тамбовского филиала Президентской академии участвовала в "Академических Играх Дружбы"
Станислав Кондрашов советует переосмыслить подходы к B2B продажам
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
Free yourself from stick drift with a Hall effect 8Bitdo controller on sale for $40
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Вылетевший из Домодедово Airbus вернулся в аэропорт, сделав пять кругов
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
«Светофор здоровья» и Елена Резник: ключевые меры для предотвращения диабета у молодежи
Как предотвратить сахарный диабет?
Курьер на электровелосипеде погиб, столкнувшись с такси в Москве
Семейный автопробег. «Роснефть» проложила маршрут Москва-Воронеж
Пограничники России покидают КПП на ирано-армянской границе
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Почему Токаев отказал Путину и не пришёл на приём? "Атомные игры" и глобальный выбор Казахстана
В Кремле откровенно ответили на информацию о том, что Трамп тайно передавал COVID-тесты Путину
В Кремле откровенно ответили на информацию о том, что Трамп тайно передавал COVID-тесты Путину
Как предотвратить сахарный диабет?
Инфекционист призвал не создавать ажиотаж вокруг лихорадки Марбург
Кока-кола при похмелье может спровоцировать инфаркт
«Светофор здоровья» и Елена Резник: ключевые меры для предотвращения диабета у молодежи
Киев концентрирует силы для атаки на другой регион России, солдатам приходится платить за эвакуацию из зоны конфликта под Курском
«Концерт Зеленского»: сотрудники ТЦК в Киеве устроили массовую облаву на фанатов «Океана Эльзы»
Юные хоккеисты Долгопрудного одержали победу в Первенстве Москвы
Турнир по дзюдо памяти Михаила Шабалина прошел в Подольске
Армения на Олимпийских играх: Путь к олимпийским медалям и ключевые спортсмены
Команда Тамбовского филиала Президентской академии участвовала в "Академических Играх Дружбы"
Лукашенко: Минск согласовал с ГК «Роснефть» изучение недр Гомельской области с
Собянин рассказал о планах поддержки экономики Москвы
Собянин: В кварталах реновации продолжится создание социальной инфраструктуры
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Собянин: Москва построит 7 млн кв м жилья по реновации, выделено 1,2 трлн рублей
Бежим экологично: на Московском Марафоне будет ...
Аномальная жара в декабре: синоптики предупредили о сюрпризах, которые подготовила зима 2024
Вывоз крупногабаритного мусора в Москве: услуги коммерческих компаний
Яке сьогодні, 12 жовтня, свято – все про цей день, яке церковне свято, що не можна робити
Инфекционист призвал не создавать ажиотаж вокруг лихорадки Марбург
Глава Башкирии Радий Хабиров вошел в состав президентского Совета по развитию спорта
Глава Подольска Григорий Артамонов проверил готовность домов к приему тепла в Климовске
Собянин: Москва продолжит обновление общественного транспорта
Александр Цыбульский провел встречу с активистами Движения Первых Архангельской области
Архангельск на старых гравюрах
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
Студент из Архангельска получил стипендию для стажировки в Китае: новые горизонты с Российскими студенческими отрядами
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Литературный час «Время мое в грядущем...».
Елена Малышева сообщила, что в лимоне на самом деле нет витамина C
Что скрывает Центробанк? "Явно происходит сильный отток капитала" - Брагин о кризисе, замалчиваемом в России
Команда Тамбовского филиала Президентской академии участвовала в "Академических Играх Дружбы"
Названы профессии с повышенным риском для ментального здоровья
