Упражнения для роста самоценности
Поделюсь работающими упражнениями, которые позволяют укрепиться в добром отношении к самому себе. 1. Вспомните, за что вам люди говорили спасибо за 10 последних лет. Составьте список. Что вы сделали хорошего? В чем ваша уникальность, яркость? Что замечают окружающие, за что благодарят? 2. Дневник достижений и побед . Вспомните и запишите 21 достижение (минимум), начиная с детства и по настоящее время. Достижения, которые вам важны. Помните: то, что для вас - обыденность, для другого может быть великим. И наоборот: кому-то наше великое может показаться обыденным. 3. Сайт имени меня . Придумайте ваше доменное имя (имя сайта), разделы сайта. Изложите на сайте свои достоинства и достижения. Письменно или в виде рисунков. 4. Мои 5 жизней . Кем бы вы были, если бы у вас было ещё 4 жизни? Какую жизнь вы бы прожили? Какую профессию вы бы выбрали? Составьте список. 5. Вспомните и запишите 3 мотивирующие истории: (1) из вашего детства, (2) из вашего подросткового возраста, (3) во взрослом возрасте. ...
Читайте также:
Вчера 21:35
Вчера 22:26
Вчера 21:38
Вчера 21:56
Moscow.media Частные объявления сегодня
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Обращение иерея Александра Туховского
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
8 опасных насекомых и членистоногих, с которыми лучше не сталкиваться
В Турции спустили на воду второй построенный для Украины корвет типа "Ада". Корабль назван "Гетман Иван Выговский"
7 худших обработанных продуктов, которые разрушают микробиом вашего кишечника и гарантируют вздутие живота: молочные коктейли, бекон и многое другое
Сергей Рябов назначен директором по маркетингу сети клиник «Будь Здоров»
Man Utd 0 Liverpool 3: Red Devils will hope £36.5m Joshua Zirkzee will have an impact as Prem rivals run riot in US
Rewards Drive Mobile Wallet Use for One-Third of eCommerce Shoppers
India face first defeat in hockey at Paris Olympics against Belgium
Latest Caleb Williams Buzz Indicates The Light Bulb Just Went On
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Системный Софт и международный разработчик решений для управления устройствами Scalefusion объявляют о партнерстве
Вид на Борисоглебский монастырь перед грозой
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Новый трейлер Titan Quest 2 и страница в Steam
THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли
Don't expect Dragon Age: The Veilguard before October at the absolute earliest
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Міжнародна академія PROeffect Academy запрошує
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Рустэм Султанов возродил в «Звёздном доме» традиции космического поп-рока
Обращение иерея Александра Туховского
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 644 тыс. пенсионеров Московского региона старше 80 лет получают повышенные выплаты
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Разведчица Дульцева не смогла сдержать слез при возвращении в Москву
Глава парка «Патриот» Ахмедов владел квартирами в центре Москвы и элитными авто
Тренер "Спартака" Станкович заявил, что требует от игроков организованности
Полуторагодовалый ребенок упал с пятого этажа жилого дома в Калининграде и выжил
Камеры видеонаблюдения установили на железнодорожных станциях в Химках
Звезды одной цепи: по делу парка «Патриот» могут пройти новые аресты
Предъявлены обвинения в покушении на убийство: участники нападения на боксёра Двали заключены под стражу
ATP частично удовлетворила апелляцию Шаповалова. Его оштрафовали, но сохранили призовые и очки
Звёзды мирового тенниса Петрова и Турсунов провели мастер-класс в Елабуге
Кафельников не видел, что на ОИ-2024 его назвали нейтральным спортсменом
Олимпиада в Париже. Новак Джокович впервые в карьере выигрывает золото Игр
Полуторагодовалый ребенок упал с пятого этажа жилого дома в Калининграде и выжил
Иран через Венгрию предупредил Израиль о своем намерении атаковать
Предъявлены обвинения в покушении на убийство: участники нападения на боксёра Двали заключены под стражу
Суд в Москве оштрафовал Pinterest на 4 млн рублей
Музыкальные новости
«Мне стало обидно, что он говорит плохо про меня и мою страну». Марину Кравец обидели слова незнакомца в Америке
"В жизни можем делать что угодно": Волочкова о скандале с Глюкозой
«Это будет бомба!» Волочкова положила глаз на женатого SHAMANа
Концерт рэпера Unki отменили в Череповце после вмешательства властей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 644 тыс. пенсионеров Московского региона старше 80 лет получают повышенные выплаты
Обращение иерея Александра Туховского
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Рустэм Султанов возродил в «Звёздном доме» традиции космического поп-рока
Продать стихи. Как продать стихи. Продать стихи собственного сочинения.
Медведев: обмен заключенными с Западом состоялся в пользу России
Юлия Пересильд показала редкое фото с дочерьми в Казахстане
Попасть в «Пятерочку»: как грантовая поддержка поможет фермерскому картофелю завоевать торговые сети
Доля КАМАЗа на российском рынке электробусов достигла 96%
«Авто Года» установил рекорд России по самому продолжительному непрерывному движению на автомобиле
Новые BelGee X50 появились в автопарке каршеринга BelkaCar
Кировская область стала вторым регионом страны по темпам роста цен на бензин
Ким Чен Ын не исключил обращения к Москве за помощью из-за наводнения
Госдума выполнила более половины поручений послания Путина
Россия и Запад повторяют кризис 1985-1987 годов, только чем он закончится теперь – договором, как в тот раз, или войной?
В годовщину трагедии Хиросимы в Японии обвинили Москву в угрозе применения ядерного оружия
Нарколог Масякин: алкоголь не поможет при признаках ОРВИ
Нарколог Масикян рассказал, сколько лет жизни теряют страдающие алкоголизмом
Нарколог Масякин: человек с алкоголизмом может потерять до 15 лет жизни
Погоня за красотой обернулась повреждением мозга: В Москве пытаются спасти мужчину от последствий пластической операции
Звезды Детского радио выступили на празднике для всей семьи «Достигая цели!»
"Спартак" обыграл "Крылья Советов" в третьем туре чемпионата России
На трассе «Калининец» прошел очередной этап Чемпионата и Первенства Москвы и МО по кроссу Кубок Kramar Motorsport
Футболисты "Спартака" разгромили "Крылья Советов" в матче МИР РПЛ
Собянин рассказал о реставрации исторических зданий двух театров
Сергей Собянин: Реконструкция Сельскохозяйственной улицы завершится в 2025 году
Собянин открыл московский городской вокзал «Митьково»
Собянин рассказал о реставрации московских театров
Кресла с массажем, «амфибии» и спорткар от Xiaomi: что удивило на Chinese Motor Show 2024
«Группа компаний «ДАФ» подарила Кашире десять контейнеров для раздельного сбора мусора
Эксперт Елисеев рассказал, почему в Москве все чаще появляется радуга
Хирург Асланов заявил о сложности диагностики болезни Бехтерева
Звезды одной цепи: по делу парка «Патриот» могут пройти новые аресты
Иран через Венгрию предупредил Израиль о своем намерении атаковать
Камеры видеонаблюдения установили на железнодорожных станциях в Химках
Пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку нашли живой в болоте
Из столицы Поморья в Белоруссию стартовал автопробег активистов поискового движения
Премьера пространственной симфонии состоялась в Архангельской области
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Выставка-приглашение «Лето книжного цвета: новые книги в библиотеке!»
Выставка-портрет «Мастер исторического и портретного жанра»
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Жизнь замечательных людей Крыма. Евгений Веремеенко
В Москве неадекват подстрелил мать и её ребёнка на детской площадке
В честь Дня железнодорожника в филиале «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» отметили лучших сотрудников отрасли
"Спартак" всухую разгромил аутсайдера РПЛ
Киргизия рассказала об угрозах ЕС по поводу санкций против России
