Эмоциональное злоупотребление

Хочу поговорить с вами о зависимости, которая лежит в основе всех других видов зависимостей и является ее причиной. Эмоциональное злоупотребление - это привычка находиться в определенном настроении = состоянии ума и неумение помогать себе из него выйти - это противоположность здравомысию, душевному спокойствию и благополучию. Это своего рода зависимое поведение, только внутреннего характера, которое толкает на злоупотребление внешнее, поэтому эмоциональная регуляция - ключевой навык в освобождении от пагубных привычек и восстановлении здоровья.Эмоциональное злоупотребление может проявляться: - как фоновое состояние , настолько частое, что не замечается самим человеком, сросшееся с ним, как вторая кожа - в таком случае мы думаем я (он) просто такой человек . - или как укоренившаяся привычка глубоко и надолго нырять в тягостные переживания. Причины могут быть разные и не всегда нужно их искать и раскапывать неблагоприятный опыт, который привел к таким последствиям, но всегда можно научиться ...