Система питания: “Что съесть, чтобы похудеть” - едим и худеем.

Мой приятель, Константин Акулов, когда-то был милым пухляшом, хотя ходил в спортзал усердно и регулярно. Да, именно там мы и познакомились с ним и его женой. Время шло и наши пути разошлись. И вот, увидев его спустя пару лет в одной соцсети, я чуть не поперхнулся вместо пухляша на меня смотрел очень стройный парень. Т.е. мышцы у него проявились, а вот жир куда-то исчез. Даже лицо изменилось. Естественно, я тут же ему написал, требуя раскрыть секрет его волшебного превращения. Он, радостно потирая руки, рассказал свою историю. И что же?Оказывается, он похудел безо всякого насилия над собой, следуя принципу можно есть всё . Просто магия!Несколько лет назад он, как Шерлок Холмс исследовал мир диет, проанализировал все популярные системы похудения и выявил одну важную закономерность. Она и легла в основу этой системы питания. А назвать это диетой, честно говоря, язык не поворачивается. Но обо всём по порядку.Давайте начнем с самого важного принципов этой удивительной системы питания. 1.Нельзя ...