Избыточная тревога очень мешает полноценно жить. Организм истощается, появляется постоянная усталость, бессонница, переживания по поводу и без повода, пропадает интерес к новому (так как много страха), желание общаться и познавать мир. Все это признаки истощения нервной системы, неврозы. Если тревога дойдет до высокого уровня, то организм как правило может вызывать и депрессию.Тут важно разделять тревогу продуктивную, когда я тревожусь по понятным ситуациям, и это временно. Когда ситуация решается, то и тревога проходит.И есть тревога не продуктивная, когда она идет фоном постоянно и очень мешает жить. Тревожные люди постоянно ищут опасности во внешнем мире и во внутреннем мире тоже. Например: Я должен предвидеть все возможные угрозы и опасности ; Если я их обнаружу, то получу возможность влиять на ситуацию и смогу избежать опасностей .Создаем себе правило Я опираюсь только на факты То есть мы опираемся на факты в реальности, а не на тревожные мысли. Я могу сейчас чувствовать сильную тревогу ...
Новости России
Москва В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Детское радио покоряет Крайний Север
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Королева призвала россиян беречь здоровье и не ходить к целителям
Новосибирские хирурги восстановили мальчику бедренную кость при помощи 3Д конструкции
Зона турбулентности: аэропорты хотят развивать при помощи концессий — что тормозит инвесторов и куда уже вкладывают миллиарды
Детское радио покоряет Крайний Север
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
На втором дне V Всероссийской Конференции аварийно-спасательных служб и формирований, проходившей на Подмосковной базе отдыха "Боровое", состоялась серия значительных презентаций докладов
Кроссовер Geely Cityray появился у российских дилеров
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Детское радио покоряет Крайний Север
Юрист Толмачев рассказал что дефицит парковочных мест в новостройках приведет к коллапсу
Певица Анастасия призналась, что мошенники пытались ее обмануть от лица Собянина
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
"Сапа": волонтер спасла львенка, которого держали в кальян-баре Грозного
Эрмитаж станет бесплатным для многодетных семей
Подложили бомбу? Новые подробности взрыва машины на Юго-Западе Москвы
Универмаг «Сормовские Зори» стал центром празднования столетия одного из старейших районов Нижнего Новгорода
На Литургии в Габоне Патриаршему экзарху Африки сослужил единственный православный священник этой страны
Даниил Медведев отреагировал на пост Леброна Джеймса про Call of Duty
Соболенко обыграла Гауфф и вышла в финал турнира WTA в Ухани
Александрова не смогла пройти в полуфинал турнира WTA в Китае
Рыбакина гарантировала себе участие в Итоговом турнире WTA
Ветеран «Альфы» Попов: авто на юго-западе Москвы подорвал профессионал
На Литургии в Габоне Патриаршему экзарху Африки сослужил единственный православный священник этой страны
Песков назвал основные направления сотрудничества РФ и КНДР
Более 14 тысяч женщин прошли маммографию по самозаписи в Подмосковье
Музыкальные новости
Большой театр привезет в Петербург редко исполняемые оперы Верди и Берлиоза
Лепс заявил, что готов дождаться 18-летнюю Кибу из Лондона и проверить чувства
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Детское радио покоряет Крайний Север
Почему наши Песни являются Хитами:
Михаил Овчаров и Маргарита Эрдыниева покажут трогательную историю любви на сцене Бурятского театра оперы и балета
Концерт Казачьего хора в Клину
Константин Ивлев не попал на матч «Динамо» из-за недоразумения с охраной
Столичные росгвардейцы оказали помощь курьеру, пострадавшему в ДТП
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Подмосковье сотрудники Росгвардии оказали первую помощь женщине, пострадавшей в дорожно-транспортном происшествии
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Терпение Москвы не бесконечно: Путин пока тянет время
Садыр Жапаров: Запад не должен указывать Бишкеку, сотрудничать ли нам с РФ
Лавров вручил ректору МГИМО орден Александра Невского
Глава МИД Таджикистана: в отношениях Душанбе и Москвы нет серьезных проблем
Число госпитализированных с COVID-19 в России за неделю снизилось за неделю на 4,7 процента
Сеть клиник «Будь Здоров» усиливает направление промышленной медицины
Лучшие на премии «SPECIAL AWARD – 2024»: клиника АЙМЕД получила главный приз
В рамках социально-просветительской программы «Роза здоровья» специалисты обсудили проблему рака молочной железы
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
Запад не верит математике Киева: обещания Зеленского показать народу «план победы» ничего не изменят
Зачем Киев придумал «северокорейских бойцов» на СВО: попытки Зеленского оправдать неудачи на передовой не имеют смысла
На что рассчитывает Зеленский
Сотрудники Московского СОБР Росгвардии стали чемпионами по универсальному бою
Олимпийский призёр из Росгвардии Александр Бессмертных принял участие в Московском марафоне
Сотрудники Московского СОБР Росгвардии пробежали Московский марафон
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность матча КХЛ в Москве
Собянин поздравил работников московской скорой помощи со 105-летием службы
Собянин: Расходы бюджета на развитие здравоохранения будут увеличены на восемь процентов
Певица Анастасия призналась, что мошенники пытались ее обмануть от лица Собянина
Сергей Собянин рассказал о строительстве участков Троицкой линии метро
Краснокнижный зубр доставлен в филиал Московского зоопарка в Великом Устюге
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
Аномальная жара в декабре: синоптики предупредили о сюрпризах, которые готовит нам зима 2024
Фильтр, бот и экология. Инновации российской авиации показали в Шереметьево
Подложили бомбу? Новые подробности взрыва машины на Юго-Западе Москвы
Ветеран «Альфы» Попов: авто на юго-западе Москвы подорвал профессионал
Почти 10 тонн гуманитарного груза доставили из Мытищ в Лисичанск
Первый этап капитального ремонта завершили в гимназии № 17 в Мытищах
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Архангельская область вошла в топ-15 регионов России по материальному благополучию жителей
Архангельск на старых гравюрах
Государственная поддержка позволяет аграриям Поморья обновлять сельхозтехнику
Час светлой памяти «Зов белых журавлей»
Вечер поэтического настроения «Здесь уж не только летопись Крыма – тут его вся душа»
Литературный час «Время мое в грядущем...».
В Феодосии оценят ущерб от пожара на нефтебазе
Более 1 млн поездок совершили пассажиры на электросудах в Москве с начала года
Дептранс: Оплата по биометрии в Московском транспорте работает уже три года
Более 14 тысяч женщин прошли маммографию по самозаписи в Подмосковье
Подложили бомбу? Новые подробности взрыва машины на Юго-Западе Москвы
