Почему мне постоянно хочется спать...? - именно с таким вопросом ко мне обратилась клиентка. Причин для этого более, чем достаточно. И не только психологических... В этой статье, я постарался собрать основные из них. Давайте разбираться.Потребность в сне это один из самых фундаментальных аспектов человеческого существования. Однако нередко мы сталкиваемся с ситуациями, когда ощущаем непреодолимую усталость и желание спать в самых неподходящих местах и время. Разберёмся, что стоит за этим чувством и какие механизмы лежат в основе нашей потребности в отдыхе.1. Физиологические основы усталости.Основные физиологические причины, почему мы хотим спать, связаны с работой нашего организма. Главную роль в регуляции сна и бодрствования играют внутренние биологические часы, называемые циркадными ритмами. Эти ритмы помогают организму адаптироваться к циклам дня и ночи. Нарушения в их работе, например, из-за смены часовых поясов или нерегулярного режима сна, могут вызывать сильную усталость.Другим ...
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Басманный суд продлил арест четверым обвиняемым в теракте в "Крокус Сити Холле"
«Опасный игрок»: почему Минюст США может потребовать от Google продать Chrome
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
Сотрудники Пушкинского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области задержали 38-летнего местного жителя, который тайно похитил товар из супермаркета
Росгвардейцы обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя «Союз-2.1А» на космодроме «Байконур»
Apple хочет воплотить в жизнь последнюю мечту Джобса
Закупки Газпрома. 19 ноября 2024 г. Услуги по охране окружающей среды, техобслуживание и текущий ремонт
Уплотнить верхние слои: российские учёные придумали, как предотвратить торфяные пожары
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
День технологий в ХМАО: модернизация буровых установок и повышение их энергоэффективности
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
