Глубинные убеждения и промежуточные убеждения
Глубинные убеждения и промежуточные убежденияРабота с автоматическими мыслями - это хорошо, это элемент осознанности, но это только первый шаг в КПТ, следующие шаги - это работа с глубинными и промежуточными убеждениями.Что же такое глубинное убеждение?В разных направлениях психологии оно будет называться по-разному, но в целом оно сводится к самоидентификации кто я? и какой я? .Кто я? Студент, психолог, мужчина, профессионал, спортсмен (кто ты без своего костюма?) Какой я?Умный, компетентный, сильный, опытный, умелый Сочетание ответа кто я? и какой я? образуют конструкт, которым мы руководствуемся в жизни и через призму которого воспринимаем окружающий мир.К примеру: умный студент - если я воспринимаю себя умным, то у меня будет больше уверенности в себе и готовности браться за сложные задачи или вступать в академические споры.Также есть три классических негативных убеждения о себе: непривлекательность, никчемность, беспомощность. Они активизируются во время депрессивных эпизодов или ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
В Таиланде могут сорвать зимний туристический сезон: в королевстве ожидаются массовые беспорядки, протесты и забастовки
Флагманский магазин Sela открылся в ТРК «Лето»
Фурнитура на выставке «Интерткань»
Слесарь СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» - лауреат Всероссийского фестиваля «Семья России»
BRICS House opens in Russia
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Московско-Курская транспортная прокуратура провела выездное совещание по вопросам снижения уровня непроизводственного травматизма
В Челябинске вынесли приговор мужчине, заставлявшему детей раздеваться на видео
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Московского участкового задержали по делу об организации незаконной миграции
Здесь каждый ветеран найдет занятие по душе
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Источник 360.ru: в Москве полностью эвакуировали ТЦ из-за подозрительной коробки
На форуме-фестивале "Москва 2030" расскажут о стратегии развития туризма
СИЛА В ПРАВЕ: НОВЫЙ СЕЗОН «ЗАСТУПНИЦ» НА «ЧЕ!»
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
VC опубликовал рейтинг лучших инвест-платформ
Двали вернется к лечению в понедельник, заявили в Федерации бокса
Суд оставил под арестом обвиняемого в получении взятки генерала Шамарина
Состоялся II этап Конференции местного отделения «Единой России» в Воскресенске
Самсонова вышла в 1/8 финала турнира WTA в Торонто
Диана Шнайдер вышла в третий круг турнира в Торонто, одержав волевую победу над Френх
Шнайдер пробилась в третий круг турнира WTA 1000 в Торонто
Кафельников не видел, что на ОИ-2024 его назвали нейтральным спортсменом
Открыт набор на новый конкурс «Магистры русского языка»
График поездов на МЦД-4 временно изменится из-за ремонта
Урожайность и инновации по-ульяновски. Чем может гордиться регион
Дерипаска призвал незамедлительно завершить СВО
Музыкальные новости
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Игорь Бутман о «Jazzовых сезонах», перспективах джаза в России и разнообразии жанров
Любовь Успенская отметит юбилей сольным концертом в Зеленом театре ВДНХ
"Звездач": выручка ресторана Тимати составила больше миллиарда рублей
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
Здесь каждый ветеран найдет занятие по душе
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Театр «Русский балет» представляет постановку балета «Щелкунчик» на сцене Михайловского театра
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
Путин подписал закон о доплате 1200 руб. пенсионерам от 80 лет и инвалидам
Дарья Семёнова, атлетистка Нижегородской сборной, примет участие в новом спортивном шоу телеканала ТНТ «Игры без границ»
В Москве осудили экс-сотрудника ГИБДД, который позволил скрыться убийце
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
Источник 360.ru: пенсионер насмерть сбил женщину в в Москве, перепутав педали
В ДТП с шестью автомобилями в Москве погибла женщина
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Ответственность за треш-стримы установили в России
Штрафы и отягчающие обстоятельства по десяти статьям: в России запретили треш-стримы
Путин наградил Газзаева орденом
Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?
Токсиколог Кутушов назвал топ продуктов для активной работы мозга
Названы лучшие производители натуральной продукции XII Премии «Здоровое питание-2024»
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Агония Киева: нападение на Курскую область последний шанс Зеленского
Атмосфера курорта на реке: в центре города работает серфинг-площадка
В Москве с начала года построили 48 социальных объектов
Владислав Овчинский: новый спортивный объект построили в ЦАО столицы на месте долгостроя
Родители Якутска рассказали, сколько тратят на сборы ребенка в школу
Лукашенко сообщил Шанмугаратнаму о желании сотрудничать с его страной
Луκaшeнκο — миниcтpaм cтpaн ϹΗΓ: Μужиκи, дepжитecь Ροccии
В Минске пройдет матч памяти игроков футбольного клуба «Пахтакор»
Лукашенко высказался о «могучих автомобилях» Минского автозавода
Сергей Собянин открыл новый корпус Первого апелляционного суда в Очаково-Матвеевском
Сергей Собянин открыл участок магистрали Солнцево-Бутово-Варшавское шоссе
В Курск направлены дополнительные медицинские бригады из Москвы - Собянин
Собянин провел технический пуск станции «Потапово» Сокольнической линии метро
Манулу Тимофею из Москвы сватают Адель из Новосибирска
«Ростелеком» объявляет о создании коммерческого ИТ-кластера
Львенка забрали у владельца, который гулял с ним в центре столицы
Мужчина нашёл 1,5-месячного львёнка около кафе в центре Москвы
Владимир Ефимов: с начала года в Москве построили 48 социальных объектов
Урожайность и инновации по-ульяновски. Чем может гордиться регион
«Пятерочка» провела фестиваль народного промысла «Лето в деревне» в 11 регионах
Wildberries и Russ ищут новый офис, рассматривают бизнес-центр «Белая площадь»
Фото: последние приготовления к «арктическому» форуму в Архангельске
Строительная отрасль Архангельской области: динамика рынка и перспективы заработка
Гребцы из Архангельской области примут участие в международном турнире «Кубок Доброй Воли»
Свыше 500 волонтеров приняли участие в экоакции в Красногорске
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Капитальный ремонт фасада шестнадцатиэтажного дома в районе Зюзино завершится в этом году
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
Суд оставил под арестом обвиняемого в получении взятки генерала Шамарина
Стало известно, какие квартиры чаще всего покупают россияне
День бесплатной диагностики родинок пройдет в Подмосковье 10 августа
Подмосковное УФАС признало АО «Газпромбанк» нарушителем закона о рекламе
