как психотерапия может помочь, если сложно выражать злость: гипотезы и варианты помощи Ч.3

кажется, что вообще не знаком_а со своей злостью, а все твердят, что надо уметь хорошо разозлиться это продолжение темы, начатой в этой статье И сегодня мы наконец подобрались к последнему варианту трудностей при переживании злости. Напомню, что здесь я подбираю гипотезу о причинах и стратегию работы (важно: я не ставлю диагнозы, мои слова - лишь идеи, которые могут вам как подойти, так и нет).Что может быть причиной незнания агрессивной части себя?⭕️ запрет на негативные чувства. Вам говорили, что надо быть выше того, чтобы реагировать на задир (а хотелось накричать на того обидчика), хорошие девочки/мальчики не злятся , это неприлично . Такой запрет часто передается по наследству от родителей их родителями. Скорее всего они также стыдятся своих сильных чувств и чувств ребенка, всё ещё опасаясь, что их застыдят за его несдержанность . ⭕️ запрет на злость мог вырасти и из страха перед этим чувством у опекуна и невыдерживания сложных переживаний. Ах, ты на меня ...