Терапия одиночества. Дэвид Бернс 18+
Еще одна хорошая книга от доктора Дэвида Бернса - Терапия одиночества. Книга основана на техниках и принципах когнитивно-поведенческой терапии, направлена на то, чтобы помочь одиноким людям научиться справляться с симптомами и предпосылками для одиночества. Почему именно когнитивно-поведенческая терапия? (КПТ)КПТ основывается на большом объеме исследований, проведенных в США и ЕвропеТехники КПТ понятны, практичны, основаны на здравом смысле и логике.КПТ-подход в большом количестве случаев начинает работать довольно быстро.В большинстве случаев люди могут заниматься КПТ самостоятельно, без помощи специалистов (исключения: люди с тяжелыми аффективными расстройствами).Принципы КПТ не противоречат личным ценностям и религиозным верованиям большинства людей. Важно! Помните: книги по самопомощи не являются заменой лечению. Если решить проблему самостоятельно не удается в течении месяца - есть смысл обратиться за помощью к специалисту (психологу, психотерапевту или психиатру - в зависимости от ...
Читайте также:
00:23
Вчера 23:45
Вчера 22:51
00:54
Moscow.media Частные объявления сегодня
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Российская туристка поняла, кому действительно стоит приехать в Америку на ПМЖ, назвав 5 категорий людей и кому туда лучше не соваться
Как спорт влияет на сердце?
Спектакль Ульгэр про время, юность и про то, как быстротечна жизнь человека: Россия и Дети - Театр, Культура и Концерт,
BRICS House opens in Russia
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Задержаны пятеро мужчин из Ингушетии, вымогавших у бизнесмена 50 миллионов
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
Денис Ферапонтов: дистанционный контроль простоя лазерной сварки помогает снижать себестоимость
Мать 15 детей из Москвы признала вину в деле о торговле новорожденными
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Делай как Белль. Основатель движения паркур посетил Москву
МИСТИКА ВОКРУГ НАЧАЛЬНИКА ГЕНШТАБА ВАЛЕРИЯ ГЕРАСИМОВА. Очень важные серьёзные данные для России и всего мира!
ГП нашла в арестованных активах замглавы ГУ МЧС Кубани отдел приставов
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Вильфанд оценил вероятность возвращения жары в центре России
Дворец, в котором изменяли императрицы, а сейчас вход только после проверки ФСО!
ДОМОВАЯ СО СВОИМИ ШЕСТЕРКАМИ МЕСЯЦ НЕ ЗДОРОВАЕТСЯ ГОЛОВУ НЕ ПОВАРАЧИВАЕТ А ТЕАТР ПОЙДУ НАРЯЖУСЬ МАКАР ПРИДЕТ СТАТЬИ ЧН ПЕНСИЯ СРАЗУ ЛЕЗЕТ БЛЯДИ ДВОР
Многодетная москвичка признала вину по делу о торговле младенцами
Теннисистка Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Торонто
Героиня России на Олимпиаде-2024: родилась в Жигулевске, поступила в универ в США, носит косынку
Медведев и Сафиуллин не смогли выйти в 1/2 финала турнира ATP в Монреале в парном разряде
Ма Лун — первый в истории Китая обладатель шести золотых медалей Олимпийских игр
Исследование: Россиянок стали вдвое чаще приглашать на работу
Вильфанд оценил вероятность возвращения жары в центре России
ДОМОВАЯ СО СВОИМИ ШЕСТЕРКАМИ МЕСЯЦ НЕ ЗДОРОВАЕТСЯ ГОЛОВУ НЕ ПОВАРАЧИВАЕТ А ТЕАТР ПОЙДУ НАРЯЖУСЬ МАКАР ПРИДЕТ СТАТЬИ ЧН ПЕНСИЯ СРАЗУ ЛЕЗЕТ БЛЯДИ ДВОР
В деле о бронежилетах фигурирует покупка активов на деньги с контракта
Музыкальные новости
Волочкова назвала идею запретить артистам выступать пьяными бессмысленной
Алла Пугачева не смогла продать свою дачу в Истре и решила сдавать ее в аренду
Седьмая симфония Шостаковича прозвучала в парке Ходжента
Снуп Догг открыл первые в истории Олимпиады соревнования по брейкингу
Делай как Белль. Основатель движения паркур посетил Москву
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
ФК "Зенит" обыграл московское "Динамо" в матче РПЛ
Денис Ферапонтов: дистанционный контроль простоя лазерной сварки помогает снижать себестоимость
Кардиохирург, пилот малой авиации, комик, блогер, танцовщик, актёр: ТНТ раскрывает имена российских участников шоу «Вызов. Китайский сезон»
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Президент Турции встретил в Стамбуле сыновей убитого главы политбюро ХАМАС Хании
YouTube, мы уходим! Артисты объявляют войну системе!
Крупное ДТП парализовало движение на Кутузовском проспекте в Москве
Двух девушек увезли на скорой после ДТП с переворотом на М-5
Опубликован рейтинг регионов по доступности бензина: Москва на 2 месте
Мотоцикл столкнулся с автомобилем на Кутузовском проспекте, произошел пожар
Эксперт объяснил, зачем в России ввели ограничение на оформление нескольких сим-карт
"Он уже в Москве": Путин может готовить замену для Герасимова - кто возглавит Генштаб РФ
Собянин: Москва направит в помощь Курской области свои силы и ресурсы
Собянин заявил о готовности Москвы помогать Курской области столько, сколько потребуется
На популярный китайский курорт вновь открыты полеты с Дальнего Востока
Обман мозга: почему завтрак так важен для физического и психического здоровья
Диетолог Писарева: в день нужно съедать не менее 200 г овощей
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
ФК "Зенит" обыграл московское "Динамо" в матче РПЛ
Семья Разумовских из Раменского победила в семейной эстафете Московского областного фестиваля «Земля спорта»
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
В Китае ко Дню влюбленных запустили акцию «Сделано в России»
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Лукашенко анонсировал свою отставку и жизнь в деревне
Лукашенко: Минск заявил Киеву, что любые провокации не останутся без ответа
Мэр Москвы сообщил о планах строительства школ и детсадов в ТиНАО
Сергей Собянин открыл новый участок автомагистрали Солнцево – Бутово – Варшавское шоссе
Сергей Собянин рассказал о помощи Москвы жителям Курской области
Собянин: сделаем все возможное, чтобы поддержать жителей Курской области
Историческая дореволюционная Москва
«Метриум»: В самую точку – 10% новостроек столицы относятся к точечной застройке
Писатель Тарковский о современных книгах
Исследование: Россиянок стали вдвое чаще приглашать на работу
Приморцам сообщили о важном событии в ночь с 11 на 12 августа
Дворец, в котором изменяли императрицы, а сейчас вход только после проверки ФСО!
Волонтеры из Реутова поучаствовали в субботнике в заповеднике Архангельское
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Новый мембранный материал снизит выбросы углекислого газа в атмосферу
Красота православных храмов (#442)
Мать 15 детей из Москвы признала вину в деле о торговле новорожденными
Москва спешит помирить Эрдогана с Асадом
