Как жить без переживаний о прошлом и тревоги о будущем
Кек часто многие задаются вопросом, как жить без переживаний о прошлом и тревоги о будущем.Думаю если пробовать применять в жизни, что то из перечисленных пунктов, то если не получится полностью исключить из своей жизни тревогу и переживания, то точно получится сделать жизнь более разносторонней и интересной: 1 Сосредоточьтесь на настоящем моменте. Старайтесь быть полностью здесь и сейчас, замечая и ценя то, что происходит вокруг Вас в данный момент. Практикуйте осознанность и медитацию. 2 Принимайте жизнь такой, какая она есть. Не пытайтесь контролировать то, что Вы не можете контролировать. Фокусируйтесь на том, что Вы можете изменить. 3 Практикуйте благодарность. Ежедневно находите вещи, за которые Вы благодарны в своей жизни. Это помогает сместить фокус с негатива на позитив. 4 Живите в соответствии со своими ценностями. Когда Вы действуете согласно тому, что для Вас важно, это дает чувство направленности и смысла. 5 Доверяйте процессу жизни. Верьте, что все происходит к лучшему, даже ...
Читайте также:
Вчера 23:22
00:01
00:01
Вчера 22:56
Moscow.media Частные объявления сегодня
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Деловая программа на Textile Collection Moscow Autumn*
Самые необычные в истории головные уборы русских жён
Гвоздика и льняное семя: Избавляемся от паразитов в теле
The 2024 Hyundai Santa Fe XRT 2.5L Turbo AWD SUV
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
На Камчатке ждут землетрясение силой до 9 баллов
В Уфе состоялось торжественное открытие нового дилерского центра LADA
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
Сергей Собянин. Главное за день
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
С медом и коньяком. Шефы раскрыли 5 рецептов пирога к Яблочному Спасу
Водитель иномарки насмерть сбил женщину в Екатеринбурге
Мотоциклист погиб в ДТП на Калужском шоссе
Федеральное агентство железнодорожного транспорта сообщает о возможном установлении публичных сервитутов в интересах ОАО «РЖД» на земельные участки в ЦАО
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
В Подмосковье запустили производство деревянных жалюзи
Тренер "Локомотива" Галактионов: в дерби с ЦСКА мы добились положительного счета
Елена Рыбакина показала новые фото после сенсации на турнире в США
Сенсационным разгромом завершился матч Швентек — Соболенко за финал турнира в Цинциннати
Три теннисистки из России сыграют в 1/4 финала турнира WTA-1000 в Цинциннати
Пегула повторила достижение Свёнтек и Соболенко на турнирах WTA-1000
У всех на глазах! 15-летнюю школьницу изнасиловали в аквапарке
Федеральное агентство железнодорожного транспорта сообщает о возможном установлении публичных сервитутов в интересах ОАО «РЖД» на земельные участки в ЦАО
В Москве по итогам рейда СКР и МВД десятки мигрантов получили повестки
В Подмосковье откроют новую школу
Музыкальные новости
Умер актёр Борис Быстров, давший голос Магнето и Гомеру Симпсону
Мари Краймбрери и Ёлка выступят на «Вельвет Фесте» в саду «Эрмитаж»
Певец SHAMAN выступит в Ставрополе за 15 млн рублей
Вадиму Самойлову отказали в регистрации товарного знака "Агата Кристи"
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Кадыров поблагодарил Маска за кибертрак “Тесла” и пообещал отправить автомобиль на СВО
В Йошкар-Оле врио начальника регионального управления Росгвардии провел прием граждан в приемной Президента Российской Федерации
Скончался актер кино и дубляжа Борис Быстров
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин. Главное за день
ДТП с участием примерно семи автомобилей произошло на 44-м километре МКАД
На МКАД КамАЗ протаранил колонну автомобилей в пробке, движение затруднено
Почти три километра улично-дорожной сети построил ASTERUS в Покровском-Стрешневе
Как Баку встречает стратегического партнёра: Путин в Азербайджане. Прямая трансляция
Азербайджан намерен вступить в БРИКС
Посол заявил о желании Азербайджана присоединиться к БРИКС
Азербайджан изъявил желание присоединиться к БРИКС
«В ловушке восприятия»: какая патология кроется за желанием похудеть ради другого человека
Врачам вызванной к москвичке «скорой помощи» пришлось лечить не женщину, а «больной» YouTube
РЕН ТВ: 2 россиянина оказались в больнице после автобусного ДТП в Белоруссии
Много белка и клетчатки: диетолог Соломатина рассказала о пользе мороженого
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
"Искандеры" в Белоруссии готовы к удару, заявил Лукашенко
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко рассказал о планах на западной границе
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Инфраструктура для занятий спортом есть почти в каждом районе столицы
Собянин выдвинул новую версию того, что почему в Москве постоянно меняют тротуарную плитку
Россиян предупредили об уголовной ответственности за сбор некоторых грибов
В Московском зоопарке родился птенец белоплечего орлана
В Московском зоопарке появился на свет птенец редкого белоплечего орлана
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
Тренер "Локомотива" Галактионов: в дерби с ЦСКА мы добились положительного счета
У всех на глазах! 15-летнюю школьницу изнасиловали в аквапарке
Спортивному функционеру подписали оправдание // Суд признал невиновными фигурантов дела о расстреле тридцатилетней давности
В Москве по итогам рейда СКР и МВД десятки мигрантов получили повестки
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
В Архангельской области появится мобильный сценический комплекс
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Розыск: в Крыму второй месяц ищут пропавшего мужчину
В Симферополе шестой год строят театр кукол
Под Симферополем два часа тушили двухэтажный дом
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Спортивному функционеру подписали оправдание // Суд признал невиновными фигурантов дела о расстреле тридцатилетней давности
Ждём теплый сентябрь. Долгосрочный прогноз погоды на сентябрь 2024 г.
Ушел из жизни актер театра и кино Юрий Дубов
В Подмосковье запустили производство деревянных жалюзи
