Откройте в понедельник, чтобы наконец-то начать бегать, прыгать и учить языки
Как бы все не отменяли новую жизнь с понедельника , наш мозг все равно воспринимает начало недели как новый старт и активизирует префронтальную кору, отвечающую за мотивацию и планирование. Все не просто так! Эта психологическая установка помогает легче внедрять изменения именно сегодня.Что может мешать начать бегать, прыгать и говорить на 10 языках уже сегодня? 1⃣ Просто отсутствие привычки. Серьезно!!! Большинство людей с классным языком ,регулярным чтением, спортом и т д те, кто просто делал это с детства, и эта привычка осталась на всю жизнь.Мозг не любит напрягаться, поэтому так тяжело начинать что-то новое во взрослом возрасте, но не невозможно! Ведь он также любит рутину: регулярные действия становятся автоматическими, уменьшая усилия для их выполнения. Просто нужно чуток потерпеть вначале.2⃣ Страх провала, отсутствие конкретного плана и РЕАЛЬНОЙ мотивации в долгую. Когда нет мотивации из нужды очень сложно найти другую мотивацию. А, например, в беге нужды нет :) Из квартиры ...
Новости России
Москва Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Moscow.media Частные объявления сегодня
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Zara представил вторую коллаборацию с Circ
Гиперактивный мочевой пузырь: Что это такое и как лечить?
Можно ли умереть, если объесться шоколадом?
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, как длительное сидение влияет на ЖКТ
Trump blasts Harris on inflation
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Водитель "Мазды" пострадал в аварии с фурой и фургоном
Работы по ремонту автодорог в Алтайском крае выполнены на 50 %
Завершен ремонт дорог по БКД в Белгородской области
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Псковские специалисты завершили обучение в Музее Победы
Волейболистка "Тулицы" Полина Беликова забрала Кубок Первого канала
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Андрей Малахов не пришел в суд по иску челябинского экс-губернатора
Путина угостили козленком в тандыре и национальными сладостями в Баку
В метро внезапно сработала гермодверь, превратив станцию в бункер
Никас Сафронов вспомнил об инциденте на границе с Аленом Делоном
Сафиуллин обыграл Беллуччи и стал победителем турнира ATP Challenger
Медведев показал, как его семью встретили в Нью-Йорке перед US Open. Видео
«Реал» не смог обыграть «Мальорку», Синнер в финале турнира в Цинциннати. Главное к утру
Павлюченкова снялась с турнира WTA в Мексике из‑за травмы
Путина угостили козленком в тандыре и национальными сладостями в Баку
Успех в похудении, диетологи сообщили, какой продукт быстро сжигает жир на животе
В Москве появились нейросетевые мусорки
2008 • ХК "Металлург" г. Москва продолжает НАБОР игроков 2008 г. р. и ЮНИОРОВ всех амплуа!
Музыкальные новости
Большой театр кукол представит премьеру спектакля «Евгений Онегин»
Волочкова крупно подставила Трусову в день свадьбы. Ошибку Анастасии обсуждает все
Пользователи Сети пришли в восторг от скрытого таланта четырехлетнего сына Тимати и Анастасии Решетовой: «Малыш удивил»
Прыжки на точность, массовый спорт и Найк Борзов: в Кемерове прошёл «Небофест-2024»
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий
Илон Маск закрыл офис соцсети Х в Бразилии
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В пойме реки Котловки создается спорткластер и зона отдыха
На подмосковном «Радио 1» состоялся эфир, посвященный Дню подразделений тылового обеспечения Росгвардии
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
В Московском автосалоне две посетительницы устроили драку из-за нового автомобиля
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Азербайджан – Россия – БРИКС: выгоды обоюдные и бессрочные
Россия и Азербайджан будут совместно строить нефтеналивные танкеры класса «река-море»
Путин: Москва и Баку договорились широко отпраздновать 80-летие победы в ВОВ
В Карабахе может появиться генконсульство России
Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
Как сократить расходы на лекарства: «Выберу.ру» подготовил рейтинг карт с кешбэком на аптеки в августе 2024 года
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, как длительное сидение влияет на ЖКТ
В Киеве встревожены: Против Зеленского и Залужного формируется обвинительная база
Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
Бесплатная тренировка по волейболу состоится 20 августа в Раменках
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Алла Рид спела в Барвихе: «Не держи меня»
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Собянин: малые предприятия — драйверы развития высокотехнологичной отрасли
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Ядерная война небязательно должна быть тотально разрушительной
Псковский музей впервые за долгое время организовал тур в Вечашу
В Подмосковье провели более 85 тыс лабораторных исследований молочной продукции
Успех в похудении, диетологи сообщили, какой продукт быстро сжигает жир на животе
В Москве появились нейросетевые мусорки
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Час гордости
«Взмывает в небо триколор…»,
ко Дню Государственного флага России
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Дети из Курской области посетили площадку форума-фестиваля "Москва 2030"
В России, на фоне облав на мигрантов, подорожали арбузы и дыни
Производство мебели в Москве выросло более чем в 1,2 раза
Звезды, рекорды, олимпийские нормативы: главные моменты прошедшего чемпионата России в Екатеринбурге
