Чувствую себя тяжело после сессии с психологом. Почему так?

После работы с психологом вы не всегда можете чувствовать себя легко, и это нормально. Результаты терапии могут быть разными. Иногда после сессий с психологом вы чувствуете себя окрылённо и свободно, а бывают такие моменты, когда вы можете чувствовать себя тяжело, покидая кабинет. Терапевтический процесс может быть непростым, оказаться болезненным и длительным.Вот несколько причин, почему так может происходить:Эмоциональная перегрузка:На консультации вы обсуждаете трудные темы, которые поднимают на поверхность подавленные чувства. Обсуждение старых обид или болезненных событий вызывает много эмоций, которые тяжело сразу переработать. Это может привести к эмоциональной перегрузке и ощущению тяжести. Это похоже на то, как если бы вы наконец-то решились разобрать старый ящик с вещами. Доставая каждую вещь из ящика, вы вспоминаете, каково это было, когда эти вещи имели для вас значение. Такой процесс может быть сложным и вызывать чувство тяжести, потому что вы сталкиваетесь с тем, что долгое ...